常说一口好牙齿才能有好健康!但是对于老年人来说,随着年龄的增长机体自然的衰老,老人会有牙齿脱落的现象!那么老年人如何通过按摩穴位来防止牙齿松而脱落呢?
老年人长按这些穴位能够保护牙齿
中医认为肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用,迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。
操作方法
1、用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴,以及双手虎口处合谷穴,每次约30秒,可促进循环
2、按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴约5~10分钟,每日1~2次,可补益肾精
3、四指并拢,用中等速度环绕唇部揉搓,以有温热感为准,可保护牙龈。
另外,建议每天早晚各叩齿100次,对坚固牙齿很有帮助。
让牙齿更坚固的食疗方
1、白炖蹄筋
原料:猪蹄筋300克,花生米200克,五花肉50克,黄酒、盐、葱、姜、味精各适量。
制法:锅内加水烧开,蹄筋片开,入沸水一氽捞出;花生米用开水一烫,剥去红衣。锅内加油,投入葱段、姜片、黄酒,调入半勺鲜汤、盐,加肉片、蹄筋、花生米烧透,调入味精,淋少量食用油即成。
功效:滋润肌肤,填髓固齿。
2、虾皮豆腐
原料:豆腐50克,虾皮20克,盐、麻油各适量。
制法:嫩豆腐切小方丁,入锅中炖约20分钟,调入盐、麻油,撒上虾皮拌匀即可装盘。
功效:补肾固齿,开胃化痰,补充钙质。
3、花生大豆煨猪蹄
原料:猪蹄1只,带红衣花生50克,大豆30克,黄酒、葱段、姜片、盐、味精各适量。
制法:把猪蹄剁开,入沸水氽去血污,冷水浸漂,捞出,葱切段,姜切片,备用。锅留底油,加葱段、姜片煸炒,烹黄酒,加一勺鲜汤,倒入猪蹄、大豆、花生米,煨至汤汁略干(可随时加汤),熟烂取出装盘。
功效:补脾养胃,补肾固齿。
宫颈囊肿一般是不会引起不规则出血的,子宫的出血是因为子宫内膜的脱落引起的。
2023-04-18 浏览(7606)
新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
2022-12-26 浏览(5529)
小孩出现积食,想要快速排便,可以选择腹部按摩的方式来缓解。
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胃下垂可以按摩来改善。胃下垂按摩的时候可以按摩腹部、背部,揉搓足三里等部位。
2022-11-24 浏览(8182)
A:一般手术后一个月左右就能完全恢复正常,孩子越小,手术后恢复的越快。因为孩子小的时候不会有晨勃。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:肛门发生脱落以后,主要的治疗方法是通过药物进行治疗。反复脱落的,一般是需要通过手术治疗。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:你好,正常新生儿的脐带在一到两周脱落,也有一部分达到一个月才脱落。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:渗出性视网膜脱落通常需要通过药物治疗葡萄膜炎等原发病,促进其恢复,而孔源性视网膜脱落和牵拉性视网膜脱落,一般都需要通过手术治疗。
陶远副主任医师济南市第二人民医院