经常会有一些男性朋友都会打听些补肾菜肴进行调理,下面小编就为你推荐几款有助男人补肾的菜肴,不妨在饮食方面多加注意,以更好的让自己的身体保持健康状态。
一、冬虫夏草羊肉汤
用料:羊肉一斤、虫草五钱、淮山一两半、杞子七钱、蜜枣八枚、生姜六片。
做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。
功效:温补肝肾,益精壮阳。肝肾二虚,肾阳不足,阳痿滑泄,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育,妇女带下,子宫发育不良。
二、熟地当归羊肉汤
用料:羊肉一斤、熟地黄30克、当归、黄芪、党参各八钱、葱、姜、料酒各适量。
做法:将洗净的羊肉切成小块,用开水焯一下,除去血沫。将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内,然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪,用文火煲三个小时,这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中,3个小时后放入大枣,再加入适量的糖、盐、味精等,再用文火煮15分钟即可。
功效:秋冬季节壮阳法吃熟地当归羊肉汤,不仅可以润燥,更可以升发阳气。补心气,疗血虚,养阴补肾填精,血虚及病后气血不足和贫血,血虚眩晕,疮疡肿等症
三、鹿尾羊肉汤
用料:羊肉一斤、鹿尾、熟附子、巴戟各八钱、杜仲五钱、生姜二片。
做法:羊肉洗净,切成小块,同三味中药及调料,加开水适量,用炖盅隔水炖三小时即成。
功效:温肾扶阳。肾阳亏损、性功能减退、骨痛腰酸、夜悄频多。集补虚之大成,为肾阳不足者之有效食物,疗效甚佳。
四、山药枸杞子汤
用料:鲜山药200克、干莲子肉20粒、枸杞子20克、银耳6朵、冰糖少量。
做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
功效:这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻,可饮用益精填髓的饮品来调节。
五、鲜虾烩韭菜
用料:鲜虾250克、鲜嫩韭菜lOO克、精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。
做法:先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净,切成3厘米长的小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁,炒匀起锅即成。
功效:虾白韭绿,鲜嫩爽口,补肾壮阳。
六、参杞烧海参
用料:党参浓缩汁、枸杞子、发好的海参、葱、玉兰片、香油、水适量。
做法:党参切片,水煮取党参浓缩汁10ml。枸杞子洗净,放人碗内,上屉蒸熟;将发好的海参顺直切块,葱切段,玉兰片切薄片,先用开水烫一下,净海参先用开水烫好,用勺子加油,待热时,加葱烹锅,将海参投入勺中,加入调料翻炒,汤沸时,移至小火烧烤,烤至汤汁适宜时加入党参浓缩汁及玉兰片,调好口味,再加入蒸熟的枸杞子,用淀粉勾汁,加香油即成,佐餐食。
功效:补肝肾,益精血,主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳萎遗精、便频数等症。
男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
2022-04-06 浏览(2778)
男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
2022-04-06 浏览(9248)
男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
2022-04-06 浏览(1292)
男性气血不足主要表现为身体瘦弱、面色苍白、精神不振、失眠多梦、浑身无力、阳痿早泄等症状。
2022-04-06 浏览(3998)
A:冬虫夏草可以通过泡水或是煲汤以及煎汤的方式使用,使用期间患者要避免食用寒凉性的食物。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:您好,您这种情况可以使用冬虫夏草,但是单一使用这一个我认为效果不怎么样,最好中医辨证后汤药治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:主要治疗肾虚导致的阳痿遗精,腰膝酸软,虚劳、止咳化痰、抗癌、抗衰老等。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:临床常用于治疗肾虚所导致的遗精阳痿,腰膝酸软无力。以及肺虚所导致的气喘,咳嗽,肺结核等疾病。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院