夏天是吃西瓜的好季节，西瓜中不仅含有丰富的胡萝卜素，维生素C等大量营养素，而且夏天吃西瓜可以帮助我们解暑，增进食物等等。那么，宝宝多大可以吃西瓜呢？

　　答案是：最好是宝宝八个月以后。

　　我们都知道，西瓜中所含糖量是比较高的，对于消化道还未完善的小宝宝们来说，过分的糖量还会容易引起高渗性腹泻。所以最好是等到给宝宝八个月之少量的给宝宝吃一些捣碎的西瓜瓤，等十个月之后就可以给宝宝直接吃了。

　　早期给宝宝添加辅食的时候，可以给宝宝喝些西瓜汁，不过最好是要稀释一下。切记，给宝宝吃的西瓜一定要尽量选择熟透，新鲜的西瓜，不要给宝宝吃冰镇的西瓜。

　　宝宝吃西瓜辅食食谱推荐

　　西瓜豆腐脑（八个月宝宝）

　　妈妈们要准备的食材有，一块西瓜，八分之一的豆腐。

　　西瓜中所含的矿物质和维生素是非常丰富的，可以补充豆腐中没有的营养素。

　　制作方法如下：

　　1，将西瓜剔除籽后，去皮放入榨汁机中榨汁。

　　2，锅内放入水烧开后，放入豆腐稍微煮一下，然后捞出捣碎。

　　3，西瓜汁倒入到豆腐中，搅拌均匀即可。

　　西瓜翠衣排骨汤（一周岁宝宝）

　　妈妈们要准备的食材有：西瓜皮，猪排骨，以及适量的葱花，姜片，花椒，盐，醋，胡椒粉，香油。

　　制作方法如下：

　　1，将西瓜皮清洗干净后，去除外面绿色的表皮，然后切成小块备用。

　　2，排骨清洗干净后，放入沸水中烫过一遍，以除去腥味和浮沫，再捞出冲洗干净。

　　3，汤锅中倒入适量的水，将排骨，姜片，葱花，花椒，一滴醋，开大火煮沸后，转小火焖煮30分钟左右。

　　4，将西瓜皮放入，继续煮二十分钟，然后加入适量的盐，胡椒粉调味，滴入几滴香油，撒上葱花即可。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）