古传瘦身秘方:姜汁泡澡减肥法
利用老姜熬炖的姜汁,取30cc倒入约40度摄氏的泡澡浴缸中,泡个15-20分钟,可以促使血液循环加速、末梢血管活络,消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗。
姜汁泡澡减肥法适用有效,当然,泡澡减肥的注意事项多,要注意泡澡前后的注意事项和最佳时间。
泡澡减肥前后的注意事项:
泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间,而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。
泡澡减肥后要休息一下,用吸水性强的浴巾包裹身体,再擦上塑身霜,留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失的水分。
泡澡减肥的最佳时间:
泡澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能,然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定!
一般来说,先浸泡在水中5分钟左右,让毛细孔全部打开,清除毛细污垢,让身体完全放松。然后,再进行身体的局部运动或按摩。经过10分钟左右后,让放松的身体离开浴缸。如此反复地循环才可以达到 瘦身的效果。
理想中的瘦身水位:
想要发挥瘦身效果的水位,大约是在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度,这样可让身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果,泡完后全身会大量流汗。
生姜泡澡减肥原理
为什么用姜泡澡可以瘦?中国医药大学药化所副教授陈耀宽表示,姜含有一个重要元素──“生姜酚”或称为“姜辣素”(Gingerol),可促进末梢血液循环,提高新陈代谢,这就是为什么喝姜茶会全身觉得温暖。而用姜泡澡,便会让身体很快产生热的感觉,比一般泡澡更容易排汗,简单来说,就是藉由流汗消耗热量,进而达到脂肪燃烧目的,对于虚胖、水肿型的人来说,效果最明显。更多的口碑最好的减肥产品:http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/。
生姜酚在体内,还有更多妙用。
1、 降低淀粉的转换
我们吃下的淀粉类食物会被分解为醣类,再转为热量,热量会转成葡萄糖,如果摄取的热量太多加上消耗的热量太少,过剩的部分就会变成脂肪。生姜酚可降低淀粉糖化的能力,淀粉一旦不会转换成血糖,自然就不会变成脂肪囤积体内了。
2、 分解、燃烧体脂肪
这听起来很像减肥产品的噱头,但生姜确实有这样的作用存在。生姜酚可以分解体脂肪,让不好的东西随着汗水排出。另一方面,也可以刺激神经末梢的血管扩张,促进肾上腺素分泌,让体内的循环加速。
3、 帮助排除水分、体内废物
不少女生肥胖的原因就是因为体内累积的水分无法顺利排出,因此会有水肿现象,生姜酚除了帮助排汗外,也有利尿作用,另外也因为有松弛肠胃平滑肌的功能,可以让肚子里堆积的粪便比较容易排出,改善便秘。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(2136)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(8061)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(9211)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(8036)
A:首先建议要去医院皮肤科进行头皮的检测,如果确诊是脂溢性脱发,可以用姜汁。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:孩子出现痱子的话可以用炉甘石洗剂或是秦朗宝宝中药乳膏治疗,这段时间要保持孩子身上干爽透气,家里最好开空调。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议产后注意保暖,可以服用姜汁或红糖汁,不要吃生冷辛辣刺激的食物,产后疼痛的时候要密切注意子宫复旧的情况。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:脱发面积小的话可以用生姜直接擦,或是用梅花针蘸着姜汁轻轻敲打,面积大的话可以用生姜煮水洗头,生姜口服没有治疗效果。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院