怀孕34周双胞胎B超图

　　本周要点

　　34周时，宝宝的肺部功能就很完善了。最后几周宝宝的主要工作是进行脂肪的累积和体重的增加。通常双胞胎的出生体重在5.5磅左右。

　　怀孕34周怀孕症状

　　34周的时候医生会对胎位特别的关注，因为胎位正确与否关系到孕妇能否正常分娩。胎位如果是臀位，即胎儿的臀部朝下，既是胎位不正，要在医生的帮助下进行纠正，以便顺利生产。如果准妈妈是初产妇，那么这时胎儿部大多已降临骨盆，紧压在子宫的颈口。而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些，有的产妇在分娩前胎儿才会入盆。也许这个时候你的腿脚肿得更厉害了，这时也不要限制水分得摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。

　　怀孕34周重要事项

　　1、胎儿监测确保平安

　　34周的宝宝虽然已经基本发育成熟，但跟足月的宝宝比起来，身体的机能还是有差距的，要尽量避免因外界刺激造成早产，因此准妈妈要多注意宝宝的活动情况，每天都要数胎动，定期到医院做胎儿检测也是必要的。

　　2、预防早产

　　预防早产，应在孕前就与医生密切配合，找出导致早产的危险因素，孕期定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题采取应对措施。如患有生殖道感染疾病，应及时诊治。您要尽量避免劳累和外来刺激，保持良好的生活状态，时刻关注自己的健康。

　　3、多和宝宝说说话

　　此时的宝宝在妈妈肚子里是头朝下的，而且活动空间越来越小，小宝宝对于这个温暖的“小房子”已经感觉到活动受限了，所以决定“搬家”了哦，这个时候的准妈妈除了尽量避免大幅度活动外，不要忘了与胎儿进行语言交流，告诉宝宝他很安全，让宝宝在妈妈的肚子里度过最后一段温暖的时光。还有，妈妈要关注小宝宝日后的口味了。妈妈喜欢吃什么样的东西，宝宝出生后就更容易适应什么样的味道。所以，你的奶粉口味也需要改了，开始选择婴儿Ⅰ段奶粉吧。

　　怀孕34周营养食谱推荐

　　鲫鱼汤

　　鲫鱼能利水消肿、益气健脾、解毒。准妈妈如果有脾胃虚弱、少食乏力、水肿和小便不利等孕期反应，可常食卿鱼汤来防治以上症状。

　　材料：活鲫鱼200克、丝瓜100克。

　　调料：姜片、葱段各1小勺，料酒、盐、鸡精各适量。

　　做法：1、将活鲫鱼宰杀后去除鳞和内脏，洗净，用料酒和盐腌一会儿；丝瓜洗净，切成滚刀块。

　　2、将鲫鱼放入锅中略煎两面，加清水、姜片和葱段用大火煮开，放入丝瓜转小火炖30分钟即可。