本轮的高温橙色预警不断的发布，上海，重庆等地甚至拉响了高温红色预警。全国多地开启高温“烧烤”模式。

　　7亿人遭受烧烤模式

　　上海、湖北、重庆等地近日也相继拉响了今夏首个高温红色预警，进入“烧烤”模式。截至24日，受高温影响的地区波及人口约7亿人左右。

　　高温预警持续拉响 部分地区体感温度超50℃

　　26日18时，中央气象台继续发布高温橙色预警。预计27日白天，华南北部、江南、江淮、江汉、黄淮南部、华北南部、四川盆地东部、重庆、贵州北部和东部以及新疆、甘肃西北部、内蒙古西部等地有35～39℃的高温天气。

　　这其中，浙江中北部、安徽东部、江苏南部、江西东北部和西部、湖北东南部和西部、湖南东部和西北部、重庆等地的部分地区最高气温可达40～41℃。

　　另据中国天气网报道，7月下旬以来，长江中下游和江南大部已出现今年以来最强高温天气，部分地区体感温度高达50℃。

　　25日，高温范围、强度达到鼎盛状态，江淮、江汉中南部、江南、华南、西南地区东北部等地普遍出现35℃或以上的高温，其中湖北西北北部、湖南中部、浙江西部等地的局部地区最高气温达到40℃或以上。

　　为何本轮高温天气如此之强

　　中央气象台首席预报员马学款对媒体表示，此轮高温天气是由于副热带高压西伸北抬，逐渐增强的副热带高压将持续控制南方地区。

　　受副热带高压控制的地方将以晴热少雨天气为主，白天受太阳短波辐射影响，地面温度会逐步上升。同时，在高压控制区也盛行下沉气流，形成一定的下沉增温效应。在辐射增温和下沉增温的综合作用下就会导致高温天气的出现。

　　马学款表示，目前来看，本次高温天气过程还将持续，华南北部、江南、江汉、江淮、重庆等地高温天气或将贯穿至7月底，局部地区气温将达39-41℃。

　　高温防暑降温小贴士

　　1.多喝盐水

　　夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要及时补充水分，不能等到渴了再喝，那时身体已经是缺水状态了。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发而被带走，因此应适当喝一些盐水。

　　2.补充蛋白质

　　夏天要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。

　　3.备好防暑降温药品

　　进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。

　　4.睡眠充足

　　可能大家觉得，年纪轻，就应该把睡觉的时间用来奋斗。事实上，睡眠不足将导致白天精神不振，再加上高温天高强度外出带看，相当容易引起中暑。

　　5.饮食不要太过清淡

　　很多家庭夏天的餐桌上总是“清汤寡水”，看着都没啥食欲，有人说，这样清淡饮食才符合养生规律，可防暑、降温。其实这太过于片面了，夏季饮食是应当以清淡为主没错，但却不能太过于清淡，因为夏天大家活动时间长，出汗多，消耗也大，所以要适当的补充营养，可以适量的吃一些鱼类、鸭肉等食物。