日常生活中很多食物都是对提高性功能有理想效果的,只是人们不善于去学习和发现问题。饮食上合理了同时注意方法和技巧了就能让性生活得到很好的改善,希望大家平时多加学习一下。
1、大蒜
大蒜研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
2、人参
人参有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。
3、香蕉
因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
4、海鲜
海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳 痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。
5、韭菜
韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称“起阳草”,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
6、鲑鱼
含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。
7、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!
8、生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
男性需通过减肥的方法来减掉腹部的脂肪,平时可以多增加运动量,减少高热量食物的摄入,还可以在医生的指导下,适当服用减肥药。
2021-09-09 浏览(9759)
出虚汗的原因有,肾阴亏虚,内分泌失调、恶性肿瘤,平时不注意饮食,多是吃一些热量比较高,以及一些辛辣刺激的食物。
2021-03-29 浏览(7700)
出虚汗对我们的身体是有一定的危害的,可以吃银耳、大枣、枸杞子、桑葚、山药等食物来滋补。
2021-03-26 浏览(1339)
男性阳虚应该以温补肾阳或是以温补阳气的食物为主。如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉,桂圆、红枣,韭菜、生姜、洋葱之类的食物。
2021-03-25 浏览(3475)
A:男性在做全身检查前尽量不要吃油腻性和辛辣刺激性食物,同时也不能饮酒,饮食要以清淡易消化食物为主。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:建议平时注意个人卫生,少吃辛辣刺激性食物,多吃易于消化的食物。少吃容易引起过敏的海鲜类食物。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:患者一定要多注意休息,避免熬夜。饮食上不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃油腻大的,烧烤的,腌制的,烟熏的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:饮食上不能吃任何寒凉性的食物和刺激性的食物,不能喝酒。要应用一些保护肠粘膜的药物进行治疗。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院