乳房疼痛是指乳房发胀疼痛。由于卵巢开始分泌雌激素,雌激素作用到乳房导致的。除了年轻的女性会有这样的问题外,不少步入老年的女性也出现了乳房疼痛的问题,这给老人带来了很不好的影响,因此要及时治疗。那么老年人乳房痛怎么办?吃什么对乳房好呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
老年人乳房痛怎么办?8招缓解乳房疼痛
1、防止肥胖
对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
2、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
3、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
4、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
5、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
6、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
7、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
8、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
吃什么对乳房好?
1、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
4、海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。
在婴幼儿往往是先天和遗传性的,在青少年和中青年,特别是女性主要由炎症引起的,在老年人当中主要就是视神经缺血。
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A:女性老年人尿失禁患者需要及时到医院进行尿常规以及尿细菌培养确定具体病因,也可以遵医嘱服用抗感染药物进行治疗。
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A:老年人在做体检之前,最好不要来回的走动,需要保持心情舒畅,也不可以吃早饭或者是喝水。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:要在医生的指导下服用维生素d等药物进行治疗,能够起到帮助骨形成的作用。如果绝经的女性患者还要及时的补充雌激素。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:由于体温受基础代谢影响,所以儿童和青少年的体温可能会高于成年人,而老年人由于基础代谢水平比较低,所以体温会低于青年和壮年。女性在排卵之前体温偏低,排卵后体温升高,主要跟孕激素水平变化有关。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院