很多时候对于高度近视来说如果运动过于激烈的话，那么视网膜脱落的情况就会出现，从而威胁到了我们的生活，因此对于我们来说保护视力往往是非常重要的。生活中为了保障生活的正常，这些我们都需要注意好。下面小编就来给大家说说防止视网膜脱落的方法，希望能帮助到你。

　　如何防止视网膜脱落

　　一、不要长期吹空调，防止致使双眼干涩，一起应留意坚持室内的湿度，可挑选运用加湿器或是在室内放一盆水。

　　二、应尽量防止长期配戴隐形眼镜。长期配戴隐形眼镜简单致使泪水排泄较少，进而致使双眼干涩，严峻时还会对角膜形成损伤。因而，应最佳选在配戴结构眼镜。

　　三、对于高度近视往往不参加过度的运动，如长跑或是其他的运动，这样的话会造成视网膜脱落，影响到视力的正常。

　　四、眼部的检查是非常重要的，对于患者来说时刻要关注眼睛的变化，对于细微变化的掌握就需要通过检查才可以了解了，所以检查不可或缺。

　　五、运用电脑是应坚持恰当的姿势，尽量使双眼平视或轻度仰望显示器，这样既能够放松颈部肌肉，也能够并使眼球露出于空气中的面积减小到最低。

　　六、采取防护措施。要注意使用眼镜或是眼罩对视力进行保护。

　　七、避免眼部外伤及头颅震荡。

　　八、眼前如出现闪光与火花，或某方位有幕状黑影挡住，应立即上医院请眼科医生检查。

　　九、如眼底检查仅发现单纯视网膜裂孔而无视网膜脱离时，可采用激光封闭裂孔。

　　十、曾经有视网膜脱落史者要防止复发，应避免劳累，压力大、温差大、空气不干净，甚至乘飞机等情况，也都可能引起旧病复发。