肝脏是我们的根本，它的重要性仅次于大脑和心脏。女性肝脏不好不但影响体内毒素的排除而且还会导致女性出现内分泌失调，皮肤变得粗糙不堪。所以说女性朋友在秋季的时候一定要抓住养肝的好时机，做好养肝的工作。虽然说生活中有很多的养肝方法，但是女性朋友一日不改掉那些会对肝脏造成伤害的不良习惯，那么无论你怎么养肝都是没有效果。所以说想要养肝，那么这些坏习惯就要改掉，下面一起去看看女性朋友经常犯的伤肝坏习惯有哪些。

　　女性三大伤肝习惯

　　1、在外吃饭

　　第一点就是在外面吃饭，这对于上班族来说更是十分的常见。无论是下班聚会还hi一日三餐，不少的女性朋友都是在外面吃饭，除非是周六周日有时间自己煮点饭吃。其实长期在外面吃饭非常容易患上肝炎，一旦肝炎找上门那么肝脏就会开始遭殃了。曾经有数据显示，甲肝跟戊肝都是通过消化道传播。而在外面吃面，如果吃到甲肝跟戊肝使用过的碗筷那么就容易感染上甲肝病毒跟戊肝病毒。因此女性朋友一定要减少在外面吃饭，做好是一日三餐都是自己做，这样比较安全又放心。

　　2、误服药物

　　我们都知道药物对肝脏的伤害极大，尤其是经常胡乱吃药的人，肝脏受损更加严重。据了解，世界上有两百多中药物会导致肝脏受到损害。因此女性朋友一定要谨慎用药。不能因为肚子痛就吃药，吃太撑了也要吃药。最好是能够根据医生的指导，合理使用药物。生活中菲诺贝特，烟酸等降血压的药物还有百服宁等药一定不能乱吃，这些都是极大伤害肝脏。

　　3、黄曲霉素

　　相信很多人都吃过快餐，使用过快餐盒。还有瓜子，豆腐乳等食物，尤其瓜子是女性最新的食物之一。你们知道吗？正是这些饮食让你的肝脏负荷越来越严重。这些饮食都含有一种叫做黄曲霉素的致癌物质，这种物质正是导致肝脏癌变的强致癌物质。

　　女性朋友常见的伤肝习惯主要就是以上三种。想要养肝的女性朋友除了避免三大伤肝行为之外，平时可以要学会喝水，调节合理的饮食，相信大家都知道饮食对于肝脏至关重要。女性养好肝，体内的毒素自然而然就会快速排除，那么梦寐以求的美白肌肤就会随之而来。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

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