动脉硬化是一种随着年龄增长而出现的一种血管疾病,多见于50岁以上老年人,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病,下面小编就来给大家普及下关于动脉硬化的知识,希望能帮助到你。
动脉硬化的原因是什么
1、高血压
高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,造成血脂易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄,血压不控制。
2、胆固醇
大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物,是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多,是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
3、油脂饮食
日常饮食中,一般都含有一定量的油脂,如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
4、缺少运动
运动可以增加高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白,帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外,避免过剩胆固醇沉积在血管内壁,此外,运动可以促进血液循环,增加血管弹性,降低血压,消耗过剩热量,使身体脂肪比重减少,肌肉比重增加,而减轻体重,因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。
5、高脂血症
血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块,造成动脉硬化狭窄。
6、糖尿病
糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性,在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。
7、抽烟
香烟中的尼古丁,一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会卡住胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块,同时,抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛,减少血流量。
8、肥胖
肥胖或体重过重的人,心脏负荷加重,血脂肪不正常的机率也较高,因而增加粥状动脉硬化风险,肥胖,易促发高血压,糖尿病,高血脂症,胰岛素阻抵抗症候群。
9、过大压力
人会因为压力而增加肾上腺素的分泌,于是引起血压升高,心跳加快,伤害动脉血管内壁。
10、家族史
家族史指的是基因上的因素,使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传,其原因仍未明,有的是严重高胆固醇血症,迭积在血液中,进而促发动脉硬化发生,有的是早发性高血压或是容易发生血栓等。
...和冠心病的食物的要求是一样的,一般是低盐、低脂、低胆固醇饮食,高维生素、高纤维素、低热量的饮食,所以饮食非常宽泛。
2021-01-12 浏览(7441)
玉米富含类黄酮、硒、镁、谷胱甘肽、钙等,具有明目、抗癌防癌、防止白内障、加强肠壁蠕动、延缓衰老、降血压、降低血清胆固醇、治疗冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等功效。
2019-09-19 浏览(8464)
冠心病发病的根本原因是动脉粥样硬化,诱发因素有肥胖症、年龄、脂质代谢异常、总胆固醇、吸烟、饮酒、高血压、糖尿病、久坐少动生活方式等,这些都是冠心病发病的重要因素。
2019-01-25 浏览(3848)
A:平时主要就是注意尽量不要吃一些油腻性的食物,同时还是需要适当的应用一些降脂药物进行调理,就会有效避免动脉硬化加重。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:可以适当的应用一些降低胆固醇的药物,同时饮食上也要注意不要吃一些太油腻性的食物,血脂下降,就有利于避免动脉硬化加重。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:在平时要控制饮食,做到低盐低脂饮食,限制高胆固醇类食物的摄入,如动物内脏、肥肉。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:动脉硬化指数偏低一点,不必过于担心。在日常生活中,尽量注意避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物,如果有这三种高的情况,要注意继续控制。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院