聚餐必备10种解酒食物
1、绿豆,绿豆适量,用温开水洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服。
2、甘蔗,甘蔗1根,去皮,榨汁服,或者直接咬着吃也是可以的。
3、柑橘皮,将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮成汤喝下去,解酒效果很明显。
4、甘薯,将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下,效果也是不错滴。
5、鲜藕,鲜藕冼净、捣成藕泥,取汁饮服效果会比较好。
6、生梨,直接吃掉或者榨汁儿饮用都有不错的解酒效果。
7、柚子,柚子的解酒效果其实不是很明显,但是对于消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。将柚肉切丁,沾白糖吃。
8、香蕉,喝酒后胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
9、橄榄,橄榄能有效改善酒后厌食症状。可以直接吃,也可以加冰糖炖了吃。
10、酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。
教你不容易喝醉的小妙招
坐在客人的左侧
坐在客人左侧,由于交谈,敬酒时身体要右转,而肝脏位于右边肋骨最下边内侧,这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异,效果不一。
一口酒一口水
这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度,但要注意不是往酒里兑水。喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
小口喝
肝脏每小时分解酒精的能力有限,如果超过负荷,血液里乙醛浓度会增加,引起酒醉。因此,喝酒时要尽量小口慢慢喝,给肝脏分解酒精的时间,同时也能避免喝过量。
酒烫一下再喝
喝冷的酒会减缓酒精分解过程,容易喝过头,建议喝之前先把酒烫一下。估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。
喝颜色浅的酒
酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。蒸馏酒有深浅之分,例如白葡萄酒与红葡萄酒相比,伏特加与威士忌相比,前者更不容易引起宿醉。喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
喝前吃口饭
空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升,引起醉酒,久之还会伤肝。建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
甲状腺功能主要是因为甲状腺激素分泌过多所导致,饮食中要少吃含碘类的食品,如海鱼、海藻、含碘盐等。还要需要注意限制食物纤维,做到不抽烟、少喝酒,忌饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料,少食辛辣刺激性食物。
2020-09-08 浏览(7305)
...物,比如辣椒、生姜、狗肉、羊肉等食物;患者最好不要喝酒。
2020-05-26 浏览(3324)
胃糜烂的患者要少吃辛辣、刺激性的食物,不要吃太冷或过热的食物,不要吃一些过于油腻、富含脂肪、油炸性的食品。胃糜烂的患者不能抽烟、喝酒,会加重病情。
2020-04-30 浏览(8937)
胃气上逆可能与平时运动过少和生活习惯不良有关。首先要逐渐养成良好的生活,充足的睡眠不熬夜、适当的运动、健康乐观的心态等。适度饮食、规律用餐、清淡食品、多吃果疏、不吸烟、不喝或少喝酒等习惯。
2019-12-29 浏览(2821)
A:病人要严谨抽烟喝酒也不要吃辛辣刺激性的食物,一些烧烤的,油炸的,烟熏的,腌制的食品也尽量少吃。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:肝细胞坏死具体得看程度,程度较轻者不用关注,程度较重者要及时治疗。加强营养,多吃高蛋白食品,合理运动。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:平时喝酒还是不要贪杯,要适量,把握一个度,喝酒同时少吃一些油腻及热量高的食物,如肉类、鱼、油炸食品等。
张强主治医师山东省立第三医院
A:在饮食方面,要禁忌油腻食品,含脂肪量高的食品如五花肉,烧烤等,也不要吸烟喝酒。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院