女性经期前乳房胀痛的原因
有关专家说,月经前觉得乳房胀痛,有时还能摸到痛感的硬结,这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样,也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。
可以这样说,若在月经前期自觉乳房胀痛,那就提醒你:月经即将“光临”了。有人将月经来潮之前比喻为“涨潮”,乳房会胀痛。月经之后是“退潮”乳房胀痛随之减轻或消失,这很恰当。
因此,月经来前乳房胀痛是正常的生理现象,有此现象的女性不必忧心忡忡,顾虑重重,背上沉重的思想包袱。女性的情绪也容易引起身体的激素,也会引起乳腺疾病,所以在月经前期发生这样的情况,应正确对待。
女性经期前乳房胀痛怎么办
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
三、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
四、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
五、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。
六、远离咖啡
咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
乳腺纤维瘤的病因不明,可能由于体内的雌激素水平相对较高,在高雌激素水平的刺激下部分女性的乳腺会出现异常的肿块.
2021-08-06 浏览(3561)
乳房按压疼痛最常见的原因是乳腺炎。若是哺乳期女性在喂奶时发现乳房按压疼痛,则要考虑是乳腺炎。
2021-08-03 浏览(2434)
乳腺纤维腺瘤是最常见的良性肿瘤,表现为乳腺里单发或多发的肿块,肿块活动度好。好发于年轻女性,与体内的雌激素水平密切相关。
2021-08-03 浏览(9475)
乳房纤维腺瘤乳房肿物大小超过两公分,尤其超过三公分,建议尽早进行手术切除。
2021-07-17 浏览(6545)
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜,口服逍遥丸或者乳癖消药物即可。定期乳房体检。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:患者可以用吸奶器吸出乳房内的部分乳汁来,再通过热敷来减少乳房的胀痛感,在生活中一定要注意自己的饮食作息习惯。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:哺乳期后可以通过多锻炼身体,尤其瑜伽锻炼,还有束胸内衣进一步调整和减缓乳腺的萎缩即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:如果是生理性的乳房胀痛,一般在月经结束后乳房胀痛会逐渐缓解,如果不缓解,可以在医生的指导下服用化瘀止痛的药物,平时避免思想压力过大。
李青主任医师沈阳市红十字会医院