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小刘是四川人,从小就喜欢吃辣,每顿饭都离不开辣,在得知自己怀孕后去医院检查,医生建议不可吃辣椒,必须得忌口,小刘为了孩子着想。就没有吃辣椒了,但是口味却突然变得偏咸了,在自己怀孕五个月的时候发现上厕所时尿出血,这情况把小刘吓得赶紧跑医院检查,检查后医生表示因为小刘饮食口味偏重而引起的尿出血,并建议怀孕期间不可重口味,需吃点清淡的饮食。
小刘接纳了医生的建议,试过把口味减轻,但是总吃不惯淡口味,自己想着吃一点也无所谓的,少吃就行。一直到小刘生的时候,产下了双胞胎,不过护士只把一个婴儿抱到小刘手上,当小刘问另一个宝宝时,护士对小刘说了善意的谎言,并叫小刘先休息,可是哪有不透风的墙,小刘最终还是知道了,自己的一个宝宝因为在腹中缺氧过久导致窒息了。小刘受不住打击哭晕过去了,醒来是时看到宝宝时痛苦不堪。
听到这样的事情小编为小刘感到遗憾,在这里提醒各位宝妈,怀孕期间饮食必须得清淡,不可以过度偏咸!
一、孕妈在孕期吃得食物太咸可能会导致孕妇妊娠高血压病,甚至会引起母体和胎儿中毒。爱偏咸的人患胃癌是普通人的两倍,高盐食品容易导致萎缩性胃炎。
二、孕妈妈怀孕后应该控制饮食清淡,每天的盐含量不应该超过五克,不只是饭量里零食也一样,孕期吃太多盐会容易引起血钾升高,导致心脏功能受损,而且体内钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透,形成水肿。
三、孕妈孕期尽量少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等加工品,其中含盐分量特别高,如果食用过多会导致孕妈身体出现浮肿现象。
四、虽说盐是生命所不可缺少的,但是过多的盐也不利于生命。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。会导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加,导致血压增高,还会导致血管硬化。
小编提醒:孕妈妈还要多吃富含维生素C的水果和蔬菜。还要多喝水,帮助吸收和排泄多余的代谢产物。
孕期口味重吃什么好
怀孕期间,口味变得越来越重且怪,很有可能跟缺铁导致的。若长期缺铁就会影响到孕妇的身体和胎儿发育,那孕妇该吃些什么买补铁呢?甜心热荐4款补铁食谱,赶紧来看看吧!
白菜猪肝粥
材料:大米、猪肝、白菜、盐
做法:
1、大米提前浸泡30分钟。
2、熟猪肝切小丁备用,白菜提前焯水,去掉多余草酸,切丁备用。
3、大米加水开大火煮,煮开后转小火炖煮30分钟。
4、米粥煮好后放入切好的猪肝丁,将拌均匀,盖盖炖煮10分钟。
5、10分钟后撒入白菜丁,撒入盐和黑胡椒,稍微煮一两分钟后即可出锅。
功效:猪肝含蛋白质、钙、磷、铁,较多的维生素A、B1,菸酸等,能补肝明目,养血、补铁。
洋葱炒西红柿
材料:洋葱100克,西红柿150克,适量的油、盐、白糖
做法:
1、先将洋葱、西红柿清洗干净,再将西红柿、洋葱去皮切块。
2、起油锅,洋葱入锅煸香后盛出。姜丝入锅煸香后西红柿入锅炒。
3、洋葱入锅炒,加白糖、盐、味精炒。
4、炒均匀即可出锅装盘。
功效:洋葱搭配西红柿炒,西红柿酸甜的口感减少了洋葱辛辣的味道。不仅能够降压降糖,还能补铁呢!
咖喱牛肉土豆丝
材料:牛肉500克,土豆150克,咖喱5克,食油10克,酱油15克、盐5克,葱、姜各1克
做法:
1、将牛肉自横断面切成丝,将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮,切成丝。
2、将油热好,先干炒葱、姜,再将牛肉丝下锅于炒后,将土豆丝放入,再加入酱油、盐及咖喱粉,用旺火炒几下即成。
功效:富含铁、维生素B2、烟酸等,适合孕妇食用。
孕妈们若是在怀孕期间出现口味重、口味变怪的情况,孕妈们可不会放任怪口味哦!一定要多摄入含铁的食物才行哦!
均衡饮食,孕期多吃一些营养丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、水果、蔬菜等;少食多餐,是预防低血糖最有效又简单的方法,缩短空腹的时间间隔;如果出现头晕、出虚汗、饥饿感等低血糖症状时,可以立即喝一些糖水,或者吃糖...
2019-12-19 浏览(5005)
孕期胃疼要谨慎用药,可通过按压合谷穴来缓解疼痛,也可以用热毛巾或者是热水袋来做腹部的热敷做局部的按摩,缓解疼痛的症状。若是胃怕凉引起胃疼,则可以喝温开水或者是姜汁红糖水来温胃止痛。一定要注意饮食规律,...
2019-07-03 浏览(9447)
孕期除了要做好孕期检查,自身也要注意。怀孕前三个月,不要做剧烈运动、避免到人多的场所,以免感染病毒,造成胎儿畸形或流产。怀孕前后三个月忌性生活,以免刺激引起胎儿流产或早产。孕期要有规律的作息饮食、少熬...
2019-04-11 浏览(3592)
孕妇是可以吃桔子的,但不宜过量,容易引起上火。桔子中含有维生素,对孕妇本身及胎儿都有一定好处,橘子皮泡水也可以起到清火的作用。同时,在孕期一定要注意饮食,营养均衡,多补充蛋白质。
2019-04-02 浏览(4409)
A:...该多注意休息,还要限制活动,避免剧烈运动,同时做好孕期检查,多喝水,加强营养,注意不能吃刺激辛辣食物,远离油炸和重口味的食物,平时要谨慎地挑选饮料。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:目前饮食上主要就是注意不要吃任何酸辣刺激性的食物,同时注意不要暴饮暴食,不要有挑食的不良习惯,注意各方面饮食的调理就可以。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:日常要注意不要吃油腻、高盐、重口味的食物,戒烟戒酒,多吃新鲜的蔬菜水果。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:日常要注意饮食规律,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激以及过于油腻、重口味的食物,注意维生素以及蛋白质的补充。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院