男性保健是我们每个男性必须要做好的事情,随着年龄的增长,我们通过对身体的锻炼和对身体做一些保健工作还是相当重要的,那么男性都有哪些不一样的保健呢!下面给男性看看关键生殖器官的保健!
一、性欲减退的按摩方法
1、睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊,按压放松,重复25次,每天均施行这种按摩。
2、按压会阴。会阴是性机能的刺激中心,对男性和女性都很重要,可按、揉配合。
3、按压“长强”穴。即腰骶部,长强穴亦是性刺激重点,指压5次,动作要轻。
4、揉腰眼。仰卧,两手握拳,屈肘,将拳置于床与腰背之中,拳心贴床,以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉。
5、按腰骶。坐位,身微向前倾。屈肘,两掌尽量上置于两侧腰背部,以两手掌(尤以小鱼际)着力,向下至尾骶部快速擦动,以热为度,此法可激发肾中阳气。
6、拿阴股。①坐位,先以右手拇指与四指分开,从左侧大腿内侧上端起,边拿揉股内侧肌肉边向下移,直至膝部,操作10次,然后换手操作。②以右手掌面推擦左大腿内侧至膝,以热为度,再换手操作。
二、阳痿的按摩方法
1、腹部按摩。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动,由浅到深,由轻到重,循序渐进,每次100下。其次,用两手掌由两胁部向脐部推动每次50下。
2、阴囊精索部按摩。用两手大拇指、食指、中指做揉搓样按摩阴囊精索,每次100下,三指做揉搓泥球样按摩睾丸,由轻至重,循序渐进,每次100下。
3、弹击睾丸。在睾丸上方以弹击样冲击睾丸3~5次(用力不可过重),50岁以上者可经常进行此法操作,时间愈长,效果愈好。
4、按摩尾闾。用摩法和按法在尾骶骨部位操作,古人称为“摩按鱼尾”。姿势取坐位,双手掌同时或交替在此部位操作,手法要深透,以深层微热为度,每次3~5分钟。
5、搓阴茎。双手抚住阴茎,相互用力进行揉搓,搓数次后,用手抓住阴茎头部向外提拉数次,然后再搓揉,反复3次。
6、合阴囊。双掌夹住阴囊,相对合掌而拍击阴囊,开始时用力要轻,以后逐渐加力,每次50下。
7、点会阴。用中指点揉会阴穴30~50次。
新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
2022-12-26 浏览(1884)
小孩出现积食,想要快速排便,可以选择腹部按摩的方式来缓解。
2022-12-03 浏览(8442)
胃下垂可以按摩来改善。胃下垂按摩的时候可以按摩腹部、背部,揉搓足三里等部位。
2022-11-24 浏览(3543)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(5239)
A:如果想判断阳痿的问题,是在性生活的状态下判断,也可以考虑做一下勃起功能的检查。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:所以两者治疗上是有一定的区分的,有的情况下可能需要通过手术的方式改善,甚至是心理辅导的改善。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:目前治疗阳痿的主要办法是需要先进行检查,确定具体的致病原因,然后在进行治疗的,常用的治疗阳痿的药物是西地那非,也就是金戈或者伟哥。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:目前治疗阳痿的主要办法是需要先进行检查,确定具体的致病原因,然后在进行治疗的,常用的治疗阳痿的药物是西地那非,也就是金戈或者伟哥。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院