芹菜
对子宫的好处:芹菜性凉,富含多种维生素,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷,可治疗妇女月经不调,赤白带下,而且,芹菜含铁量较高,能补充妇女子宫经期失血的亏损,改善面色无华的状态。
推荐食谱:芹菜炒蘑菇
材料:芹菜200克,香干、蘑菇各适量。
调料:红椒丝、葱末、姜末、水淀粉各适量,盐、生抽、食用油各少许。
做法:1、将芹菜洗净切段,香干洗净切丁,蘑菇洗净略焯水,捞出切丁。
2、锅加油烧热,放入葱末、姜末爆香,放芹菜、香干、蘑菇炒熟,加盐、生抽炒熟,用水淀粉勾薄芡即可出锅。
功效:本品可治月经不调、增强体质。
菠菜
对子宫的好处:菠菜含有丰富的维他命A、维生素C及矿物质,人体造血物质铁以及叶酸的含量也是比一般的蔬菜高,可以增强产妇对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物,女性常食菠菜,可理气补血、促进新陈代谢,维持子宫正常机能,防病抗衰老。
食用注意:菠菜不宜和豆腐一起吃,因为菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合,生成草酸钙,不利于人体消化吸收,在煮食菠菜前先投入开水中快焯一下,可除去草酸。
推荐食谱:胡萝卜炒菠菜
材料:胡萝卜100克,菠菜300克。
调料:盐、味精、食用油各适量。
做法:1、将胡萝卜洗净,去皮切丝,菠菜洗净,入开水锅中焯一下,捞出过凉水沥干,切段。
2、将炒锅上火,倒油加热,放入胡萝卜丝翻炒至八分熟。
3、下入菠菜,加盐、味精炒匀即可。
功效:本品可益气补血、增强免疫力。
韭菜
对子宫的好处:韭菜有一定的杀菌消炎作用,能促进人体提高自身免疫力,而且韭菜性温,女性常吃韭菜可以调经暖宫,治疗痛经,但是哺乳期的妇女不宜食用,因为韭菜有回乳的作用。
食用注意:隔夜的韭菜不宜食用,以免发生亚硝酸盐中毒,消化不良、肠胃功能较弱者宜少吃或者不吃韭菜。
推荐食谱:韭菜炒西葫芦丝
材料:韭菜180克,西葫芦200克,红椒20克。
调料:盐、鸡粉各适量,水淀粉、食用油各少许。
做法:1、将韭菜洗净切段,红椒、西葫芦均洗净切丝。
2、锅中注油烧热,倒入韭菜、红椒,翻炒匀,放入西葫芦,翻炒至熟软。
3、加入盐、鸡粉炒匀调味,淋入水淀粉勾芡,关火盛出食材即可。
功效:本品可排毒瘦身,滋阴补血。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9826)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(6860)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(9956)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(1705)
A:子宫癌患者避免食用过于油腻和辛辣刺激食物,可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。和一些能够抑制癌细胞的食物。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:建议产后多吃一些富含蛋白质的食物,如肉类,豆类,鱼类,蛋类,同时多吃一些新鲜蔬菜水果,有助于产后恢复,不要吃辛辣刺激类的食物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议用药期间不要吃海产品、羊肉、牛肉、狗肉,这类的食物都属于发物,尽量保暖,不要过度劳累,可以吃一些新鲜蔬菜水果,增强抵抗力。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,避免过度劳累,饮食清淡易消化,忌食辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,保证营养均衡,作息规律,保证充足睡眠。
张印星副主任医师黄石市中心医院