按摩,是眼睛最好的保健法
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。
3.揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
眼睛保护两法
(1) 眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,好处更为明显.
(2) 实践表明,茶水熏眼对保护眼睛,恢复视力有极大的帮助。同时用手捂住杯口,以防热气过快散失;过热无法忍受时可稍事休息,但熏的时间一定要保证在10分钟左右,并要经常坚持做,每天至少熏一次。
眼睛灼热干燥建议大家注意眼部休息,少看电子产品,另外可以采用一些物理疗法缓解症状,比如热敷、按摩等。
2022-03-19 浏览(5196)
减少眼袋一个是预防,再一个就是手术。预防就是平时注意不要熬夜、过度的用眼,可以适当做按摩,用一些保养眼睛的护肤品等
2021-09-10 浏览(2518)
眼睛非常干燥可以用人工泪液滴眼。如果是药物引起的,要立即更换或停止使用。如果是长时间用电子产品引起的,要多注意眼部休息。如果是眼睑板功能障碍造成的,可以热敷或按摩睑板腺。
2020-10-21 浏览(1835)
孩子眼睛干燥通常可以采取人工泪液的方式进行治疗,如果是长时间看电子产品导致的,要注意多休息,按摩眼部,多看绿色植物。如果是自身免疫性疾病引起的,要及时治疗原发疾病,眼部干燥的症状也能得到缓解。
2020-10-21 浏览(3800)
A:如果是由于视疲劳导致的暂时性视力下降,通过按摩治疗是有一定帮助的,能够促进视力恢复。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:但是按摩时要掌握好力度,如果按摩力度过大,有可能损伤粘膜造成出血,目前如果有出血的话要暂停按摩。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:出生不久的宝宝出现流泪的症状,首先我们要判断一下是不是这种先天性的泪道阻塞,天天心对道祖师的饭者,我们要进行局部泪囊部皮肤的按摩,加上滴消炎的眼药水,一般情况下通过按摩都可以得到有效的治疗。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:视疲劳的治疗可以局部进行热敷和按摩,同时使用人工泪液来滴眼睛,最重要的是不要长时间近距离用眼,注意休息眼睛。
崔馨副主任医师中国人民解放军总医院