对于男性更年期的调理不容忽视,要像给予女性更年期关怀一样关怀男性,在饮食生活和情绪上给予调理。男性更年期食疗调理可分以下三型。
一、肝肾阴虚型:症见头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。
1、玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡一只(约1公斤)。将乌骨鸡去内脏、洗净、切块,与玄参、生地一起放入锅中,加适量清水,小火炖熟,加盐调味后服食,吃鸡肉饮汤。
2、山药大枣煲瘦肉:山药30克,大枣20克 (去核),猪瘦肉O.1公斤,一同放砂锅内,加适量清水煲熟,加盐调味即可,吃山药、瘦肉饮汤。
二、脾肾阳虚型:症见头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等。
1、核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。
2、杞栗羊肉汤:枸杞子15克,板栗25克(去壳),羊肉0.1公斤,洗净切块,与枸杞子、板栗一起放入锅内,加适量清水炖熟,加盐调味后食用。
三、心肾不交型:症见心悸心烦、情绪波动时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数
1、桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣枚,大米O.1公斤,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。
2、瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉O.25公斤(切片),莲子(去芯)、百合各30克,加水煮成汤,) 盐调味服食,每天1次。
归地六黄汤
【组成】 当归10克,熟地15克,黄芪15克,黄连6克,黄芩10克,黄柏10克,生地15克。水煎取药汁。口服,每日1次。
【功效】 滋阴补肾。
【用途】 适用于肾阴亏损型男性更年期综合征。
川连半夏陈皮汤
【组成】 川连6克,半夏9克,陈皮10克,竹茹12克,郁金10克,茯苓15克,枳壳10克,丹参10克,全瓜蒌24克,川楝子12克,珍珠母30克,甘草6克。水煎取药汁。口服,每日1剂,分2次服。
【功效】 养心安神。
【用途】 适用于男性更年期综合征。
熟地山药萸肉汤
【组成】 熟地15克,山药15克,山萸肉10克,茯苓10克,牡丹皮10克,泽泻10克,知母10克,黄柏10克,枸杞子10克,炙龟甲15克(先煎)。水煎取药汁。口服,每日1次。
【功效】 滋阴补肾。
【用途】 适用于肾阴亏损型男性更年期综合征。
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男性更年期个别会出现心慌、出汗、神经衰弱、脾气急躁等的情况,可能跟激素水平下降有关,因此建议大家还是应该及时的到医院去就诊检查,不要自行的判断。因为本身男性的这种更年期就不是很典型的状态,所以建议大家...
2021-01-29 浏览(4643)
对于男性更年期,建议应该及时的到医院去就诊检查,明确诊断,有的可以补充一些雄激素等等的治疗。但是建议大家应该在专业医生指导下进行,不要自行的买药来解决问题。
2021-01-29 浏览(4260)
...对来说比较慢,一般差不多是平均要晚上10年,那么男性更年期差不多应该是55-65-70岁之间。会出现相应的临床症状,主要是由于激素水平的下降,主要指的是雄激素水平下降以后,出现的一系列的临床症状。
2021-01-29 浏览(9414)
由于男性症状不是很典型,因此不见得每个人都有,但是也有可能由于激素水平的下降,指主要指的是雄激素的水平下降,会出现一系列的临床症状,包括有的人会出现这种的失眠心悸等等的这些脾气急躁等等的这些情况。
2021-01-29 浏览(1889)
A:男性更年期一般是50开始持续到60岁左右,不过绝大多数的男性更年期症状也不太明显也很难发现。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:男性出现更年期,要全方面综合的调理,注重心理调节,多参加社会交往,可以找心理医生开导,必要时用药,如精神类药物。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:平时不常心情舒畅,不要生气,目前一般不是更年期,年龄不到,可以进行自我调理,多听听音乐,可以做自己感兴趣的事情分散精力。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:更年期的时期男人在饮食上应该要合理,可以多吃粗粮,例如小米,玉米,高粱,荞麦等等,还可以适当的多吃羊肉,牛肉,干果类食品,心情要保持舒畅,要节制房事。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院