这4种食物竟然会引起口臭
1、酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2、薄荷糖
很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。
3、肉
吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
4、干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
这些食物能帮你去除口臭
1、芹菜。芹菜质地鲜嫩,有诱人的芳香气味,能起到清热解毒、开胃健脾、增进食欲的作用。将芹菜放入口中慢慢咀嚼,气味芳香,能很好的去除口腔异味,清洁口腔。此外,薄荷、香菜也有芳香之气,也可达到消除口臭的效果。
2、酸奶。有研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,硫化氢正是口腔异味的“罪魁祸首”。因此按时喝酸奶可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。
3、藕。藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻等功效,适用于消除胃热口臭。
4、含大量维生素C的水果。浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非从食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
5、海带。近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。
一不良生活习惯或者饮食习惯,可以及时戒掉不良的生活饮食习惯,多咀嚼口香糖或者含薄荷糖,能很快很好的消除口腔异味。
2020-10-05 浏览(3270)
由于不良生活或者饮食习惯导致的口臭,例如吃了一些带有强烈刺激性气味的食物洋葱、大蒜、抽烟、喝酒、长期喝茶等,这种口腔异味是短暂性的。
2020-10-04 浏览(7274)
舌苔发黄及口臭多是由于胃肠积热引起的,常常是由于饮食不洁,过食辛辣刺激食物以及肥甘厚腻食物引起的脾胃运化功能失调所致的。
2019-12-28 浏览(6164)
口臭的去除要根据不同原因区别对待。对于生理性的口臭,那么我们经常要调理自己的生活,使作息时间有规律,饮食有规律,清淡饮食,不熬夜可以解决一部分人的口臭。对于病理性口臭我们就要找出什么原因什么疾病导...
2019-08-13 浏览(8281)
A:建议患者可以多进行运动,并且要保持充足的睡眠,尽量避免熬夜,饮食清淡。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:注意清淡饮食,一次不要吃得太多,防止出现消化不良,同时也需要注意改善消化,可以吃点婴儿健脾散等。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议饮食上少吃多餐,多吃一些容易消化的食物,避免暴饮暴食,不要吃辛辣刺激类的食物,注意口腔卫生,多喝温水。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:针对这样的情况还是需要注意改善消化的治疗,注意清淡饮食,可以吃点婴儿健脾散等改善消化。
张勤良主治医师临沂市人民医院