雾霾的危害极大，我们应该怎么办呢？雾霾的来袭容易引起肺部以及呼吸道等疾病，因此我们要做好防范雾霾的工作。饮食是可以大大减少雾霾对我们的伤害，那么你知道雾霾天吃什么吗？

　　伊朗首都遭严重雾霾

　　伊朗首都德黑兰连日遭遇严重雾霾，市政部门被迫采取紧急行动，幼儿园及小学于14日和15日停课。不过，由于空气污染物浓度居高不下，不仅先前停课学校难以复课，市政部门15日宣布，当地所有学校16日再停课一天。

　　英国《卫报》报道，本周以来，德黑兰空气中细颗粒物（PM2.5）平均浓度超过每立方米150微克，远超先前水平。受此影响，当地市民心脏和呼吸系统疾病发病率增加。

　　德黑兰市政委员会成员哈比卜·卡沙尼15日说，过去23天来，412名德黑兰市民患病死亡，据信与空气污染有关。

　　除停课外，德黑兰市政府还采取交通限号管制，并在最繁忙和污染最严重的区域部署救护车防患未然。

　　空气污染一直是德黑兰的环境顽疾。因城市规划不合理、私家车数量激增等原因，德黑兰空气污染严重，冬季情况更甚。加之周围群山环绕又少风，雾霾难以消散。

　　雾霾天吃哪些食物

　　1.百合

　　肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

　　2.银耳

　　银耳是真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

　　3.山药

　　山药是多年生草本植物，清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

　　4.银耳

　　同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

　　5.荸荠

　　可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

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