一是“水”。
多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8~10杯,或喝决明子茶、绿茶,并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用,又刺激了胃肠道,利于软化粪便通大便。
二是“软”。
人到中年以后,胃肠道功能随之降低,需饮食熟软的食物,这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
三是“粗”。
常吃富含膳食纤维的食物,如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等,每天可适当选择其中几种食物搭配食用,以刺激肠道蠕动,加快粪便排出。
四是“排”。
定时(早晨)排便,不拖延时间,使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部,以保持清洁。
五是“动”。
适度运动,每天早晚慢跑、散步,促进胃肠道蠕动。另外,早晚各做一次腹式呼吸,时间为15分钟,使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动,胃和肠的活动量增大,消化功能也得到了增强,对糟粕的排斥更加彻底。
六是“揉”。
每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹,以肚脐为中心,顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环,助消化、通肠胃,从而促使大便顺畅排泄。
急性肠胃炎出现呕吐的时候,可以用一些对症治疗的药物,如达喜、铝碳酸镁等,这些药物可以起到中和胃酸,保护胃黏膜的作用。
2021-04-01 浏览(3269)
怀孕期间得了急性胃肠炎可以应用保护胃肠黏膜的药物,以及调节肠道菌群的药物进行治疗。
2021-03-13 浏览(2419)
...除胃炎。建议患者以中药为主,平时要注意饮食,保护好肠胃,必要时可使用西药进行治疗。
2021-01-19 浏览(8882)
小孩腹胀消化不良是在临床上非常常见,尤其是小孩小婴儿,所以在生活中要护理孩子的时候,一定要注意宝宝睡觉时的腹部,要保护好,避免引起腹部受凉;最后还可以使用按摩的手法,促进宝宝的肠胃蠕动,缓解腹胀发生。
2020-12-30 浏览(6618)
A:一般需要服用药物治疗,常用的药物有抑酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药物等。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:服用质子泵抑制剂或者H2受体阻抗剂以及保护胃黏膜的药物,并且检测幽门螺旋杆菌,如果为阳性,选择四联灭菌疗法。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:轻度的肠胃炎主要就是应用一些保护胃肠粘膜的药物进行治疗。严重情况下建议进行补充电解质溶液。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:应该及时检查胃镜和肠镜,及检测幽门螺旋杆菌等。明确病情和病因,及时止血,以及使用保护胃肠道黏膜的药物,针对于幽门螺旋杆菌为阳性选择四联灭菌疗法。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院