不管卵巢早衰是因为遗传基因还是生活习惯问题,卵巢早衰始终会使女性未老先衰,加上现代社会女性的工作、生活跟卵巢早衰也有一定的关系,同时卵巢早衰也给女性朋友带来了很大的危害,那么本文就来盘点一下,生活中我们哪些行为会伤害卵巢,也好有的放矢的改善卵巢早衰,延缓青春。
生活中最伤害卵巢的四个行为
1、从不锻炼身体的女性,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长、绝经越早。减肥过度的女人也容易卵巢早衰,因为相当部分的雌激素保存在脂肪组织中。过度减肥、营养不良者,卵巢早衰的危险性较大。
2、生活节奏加快导致的心理压力过大,会使女性提早出现阴性更年期的症状,据一项问卷调查资料显示,在30岁的白领中,有27%的人存在着不同程度的阴性更年期现象。他们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、月经失调等,有时还会厌烦工作,莫名其妙的生病,严重影响自己及家人生活与工作。
3、40岁以前切除双侧或一侧卵巢,可造成乱插等组织功能减退导致卵巢早衰。过去认为切除一侧卵巢后,对侧卵巢可维持正常的分泌功能,近年的研究发现:一侧卵巢切除后,卵巢分泌功能急速下降,骨质疏松及更年期症状出现的机会增加。
4、患有自身免疫性疾病的妇女,体内免疫机制的存在问题,如风湿性关节炎、甲状腺疾病等使体内的免疫系统往往会错误地将卵巢组织内生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。
女人如何保养卵巢
1、练习瑜伽。瑜伽可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。
2、多喝奶制品,多吃鱼、虾等富含蛋白质的食物。另外,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的伤害。可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,比如何首乌、熟地、黄芪等。
3、喝适量红酒有益于卵巢的保养:红酒可以美颜大家都知道,但是红酒还有一个小秘密,就是可以保养卵巢。坚持每天喝少许红酒,能增加其卵子的活跃度,因为红酒中的多酚可以让卵子更健康。
4、定期检查。我们应该定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。
5、不要吸烟,哪怕是吸二手烟。
6、补铁。特别是经期到了记得多补铁。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
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女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
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得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
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A:发现女性性冷淡以后,男人一定要多关爱女性,性生活的前奏时间一定要长一些,这样促使女性荷尔蒙分泌,降低女性的性冷淡可能。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女性和男性脂溢性脱发症状不完全一样,女性脱发通常是全头皮均匀脱发,没有明显的脱发区,预后通常比男性要好一些。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:但是如果女性肾炎发展到一定阶段,比如说出现血肌酐的上升和尿素氮的上升,这就要求女性患者要避免怀孕,要做好避孕工作。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:中年女性痛经的原因主要包括子宫肌瘤、子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等等;中年女性痛经大多是妇科炎症引起的。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院