“魔镜、魔镜,你说谁是这世界上最漂亮的女人?”想必很多女性小时候都玩过这样的游戏,每个女性都希望自己是最漂亮的那一个。不过世界上的女性有很多,并不是每个人都是漂亮的,如脸上雀斑丛生、肤色暗黄、痘痘遍布脸部等等,这些肌肤问题遮盖了你原本姣好面容。因此,女人们想要做美人就要行动起来,想办法美容养颜。以下介绍了两款喝了有助美容养颜的饮品,女人们不妨来看看。
草莓柠檬柳橙汁
所需配料:柠檬2片,草莓80克,柳橙145克,蜂蜜1小勺,冰水200毫升。
制作方法:
1、将柠檬片中的籽去掉,再用压榨器榨汁,用杯子装好汁液备用。
2、将草莓去蒂并用水洗干净,之后将其切成块状备用。
3、将柳橙剥开,去皮取果肉,之后将果肉撕成小瓣备用。
4、将已经处理好的柠檬、草莓、柳橙、蜂蜜和冰水全都倒入果汁机或是榨汁机中,按下开关将所有材料搅打均匀即可饮用。
功效:草莓是滋补水果之一,常吃补血益气。而柳橙中含有不少的果胶、柠檬酸等,这些营养成分能够帮助人体延缓肌肤老化,增强肌肤细胞活力,保持靓丽容颜。因此常喝草莓柠檬柳橙汁,能够美颜又瘦身。
龙眼莲藕木瓜汁
所需配料:龙眼20克,莲藕40克,木瓜100克,柠檬1个,蜂蜜和冰水各适量。
制作方法:
1、将龙眼的果核去掉,留下果肉撕成片状。
2、将莲藕洗干净,之后将其外皮刮去,切成块状。(最好是切得小块些,到时候榨汁的时候能够更均匀。)
3、将木瓜的外皮和籽去掉,之后将其也切成小块备用。
4、将以上弄好了的龙眼、莲藕、木瓜统统放进果汁机中,同时加入1小勺的蜂蜜以及大约250毫升的冰水,按下开关等待搅拌结束就可以饮用了。
功效:大家都知道龙眼是个宝贝,不仅能滋补身体,还能美容养颜。莲藕则有益血生肌的效果。木瓜也是抗衰老的好食材之一,这三种食材都有养颜的功效,因此常喝龙眼莲藕木瓜汁,有助美容抗衰老。
以上介绍了两款养颜饮品,不仅仅味道甜美,而且材料也是平常容易在生活中找到的,做法也特别简单。对于爱美的女人们来说,这可是不可多得的饮品,经常饮用有助女人们延缓衰老,拥有令人羡慕的好肌肤。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:患者平时的饮食一定要以清淡为主,不要吃一些辛辣刺激性的食物,浓茶,咖啡等刺激性的饮料,尽量少饮。
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A:在哺乳期的时候注意不要吃寒凉的食物,比如雪糕、冰激凌、冰镇的饮料及水果等。哺乳期女性吃常温下的水果,不会影响到乳汁分泌,也不会对孩子造成影响。
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A:女性经期一定要注意饮食卫生,不吃冷硬食物,不喝冷饮,不喝刺激碳酸饮料,不喝温开水或红糖水,不喝益母草颗粒,有调节血液循环的作用,要保暖,避免感冒。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院