在生活中我们常常都会听到高血压这种疾病，其实我国是一个高血压大国，随着生活水平的提高，高血压患者每年都井喷似的增长。高血压已经成为一种危及健康的慢性疾病。高血压患者往往都是因为血压过高，因此降压十分的重要。那么如何降血压呢？饮食是最佳的一种选择。食物对于高血压来说不仅仅只是补充能力这么简单，食物同时也是让血压变低的法宝。那么你知道高血压吃哪些食物好呢？

　　六大降血压的食物

　　1、西瓜

　　大部分的人都知道西瓜是夏季常见的解暑食物，但是只有少部分的人知道西瓜是可以降血压的。西瓜所含的营养非常的广，可以说人体所需的营养基本都可以在西瓜里面看到，因此，高血压患者常吃西瓜有着绝对的治疗效果。那么西瓜如何治疗高血压呢？第一种方法就是每天吃两次100毫升的西瓜汁。第二种方法就是西瓜皮跟草决明一起煎水喝。

　　2、芹菜

　　芹菜是比较常见的蔬菜，它的营养非常的丰富，含有大量的蛋白质还有各种维生素以及氨基酸跟钙等矿物质，是不可多得的食药两用食材。高血压患者可以将芹菜捣碎取汁，这些汁就是最好的降血压食物。

　　3、大蒜

　　我们都知道大蒜是最为常见的调味品，它的杀菌能力非常的强。但是你知道吗？大蒜也是可以降血压的。大蒜不但还有糖类、蛋白质，而且还有维生素AB以及多种微量元素，是治疗高血压的常见食物。大蒜泡醋是降血压的佳品。

　　4、西红柿

　　西红柿跟大蒜一样都是营养丰富的食物，它有多种微量元素以及维生素，对于高血压患者的头晕有着极大的治疗效果。

　　5、白萝卜

　　现在正是吃白萝卜的最佳机季节，所有对于高血压患者是最适合的食物了。白萝卜含有钙磷等多种矿物质，可以凉血，利尿。对于高血压患者来说是佳品。高血压患者吃白萝卜可以跟吃芹菜一样，捣碎取白萝卜汁。

　　6、葫芦

　　葫芦含有维生素B以及蛋白质跟脂肪。常吃葫芦可以达到降血压的功效。具体的做法就是捣碎之后取汁，然后加上蜂蜜就可以食用。

　　降血压的方法有哪些呢？血压的稳定是治疗高血压的关键，因此患者必须学会降血压，以上几种食物都是治疗高血压的最佳帮手。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）