肾脏的健康状况怎样才能看出来呢?其实,肾脏是否健康是很容易就可以发现的,只要了解肾脏健康状况的标准就能够分辨出了。今天,为大家来介绍一下肾脏健康状况的标准,一起来看看吧。
黄金肾脏9标准
经常听人说“护肾”,究竟健康的肾是什么样?如果以下9个标准你都达到了,那么恭喜你拥有了羡煞旁人的“黄金肾脏”。
1.听力清晰
耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。
2.皮肤有光彩
肾好,才能青春常驻,延缓衰老。肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。
3.头发乌黑
肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。
4.骨骼强壮
中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。
5.记忆力好
肾精也养大脑,肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
6.尿液清澈泡沫少
若小便泡沫突然变多,长时间不消失,说明尿液中排泄的蛋白质较多。
若尿液颜色异常,呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时,都应引起重视。
另外,出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。
7.早起身体没有浮肿
肾脏是人体代谢水分的器官,肾不好,水分就会蓄积。专家提醒,如果经常早起眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏问题。
8.精神十足
当肾功能出现问题时,身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。
9.血压正常
肾功能受损会出现血压升高的症状,而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多,糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时,说明肾脏已经受损。
正常人偶尔出现乏力,不用担心,调整睡眠可能就会改善,但如果这个症状至少持续一个星期,一定要去医院检查。
日常养肾的3种方法
1.吞津
刷牙漱口后,心情放平静。闭住嘴,舌尖抵上腭,然后舌头在嘴里上下弹动,可发出响动。这样分泌的唾液往往是健康的,将其吞下,有滋阴、清热、补肾的作用。
2.深呼吸
肺主气,肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用,对肾起到温煦的效果。
3.浴足
一个人有没有活力、耐力都有赖于肾精的充足。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚,能引血下行、温肾助阳,改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。另外,浴足之后做做足底按摩,效果更佳。
肾脏的健康对我们来说很关键,一定要注意保养哦。
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系统性红斑狼疮的诊断标准首先是颊部红斑、盘状红斑,还有口腔溃疡、关节炎、浆膜炎、肾脏改变、神经病变、血液系统疾病、免疫学异常等,才可以诊断系统性红斑狼疮。
2020-07-16 浏览(5304)
...指由各种原因导致肾功能短期内急剧恶化,通过早期积极肾脏替代治疗,很多可以恢复,通常不需要终身透析。但慢性肾衰竭的病人,一旦达到透析标准进入透析,是需要终身透析。除非进行肾脏移植治疗后肾功能大部分恢复,...
2019-12-01 浏览(2243)
...病肾病的诊断标准有三个,一是糖尿病的早期或糖尿病和肾脏病变同时发现时,诊断需要结合糖尿病其它脏器系统的损害;二是糖尿病病程中突发肾功能减退,应先排除其它原因引起的肾功能减退;三是原发性肾小球的疾病常有...
2019-04-23 浏览(5950)
慢性肾脏病根据肾小球滤过率GFR分为五个期,一期GFR大等于90分,二期GFR在60-89之间,三期就是GFR在30-59之间,到了四期GFR下降到15-29,最后一期就是GFR小等于15,这时候叫终末期肾脏病。
2019-03-06 浏览(1652)
A:肾小球滤过率低于15考虑尿毒症期。肾小球滤过率在15~30考虑肾衰竭期。肾小球滤过率30~60,考虑肾功能不全失代偿期。肾小球滤过率60~90,考虑慢性肾脏病二期。肾小球滤过率90~120,考虑慢性肾脏病一期。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:肾小球滤过率低于15为慢性肾脏病5期也就是尿毒症期。肾小球滤过率在15~30之间为慢性肾脏病4期也就是肾衰竭期。肾小球滤过率在30~60为慢性肾脏病三期也就是氮质血症期。肾小球滤过率在60~90为慢性肾脏病二期。肾小球滤过率...
林中军主治医师阳江市人民医院
A:...肾小球滤过率15~30是肾衰竭期。肾小球滤过率30~60是慢性肾脏病三期。肾小球滤过率60~90是慢性肾脏病二期。肾小球90~120是慢性肾脏病一期。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:患者需制定特殊饮食以免增加肾脏负担,限制钠钾磷的摄入。临床上通过恢复肾脏血供、透析治疗、服用抗生素以预防或治疗感染、服用利尿剂清除多余体液等治疗方式。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院