每个女人都不想做“太平公主”，但是平坦的胸部还是让很多女人不那么自信，如何拥有健康、丰满、坚挺的胸部呢，不妨从饮食下手，很多女性朋友觉得吃猪蹄能丰胸，不错，猪蹄确实有丰胸的效果，那你知道猪蹄怎么吃让丰胸效果加倍吗？不知道的MM们赶紧看过来。 

　　丰胸猪蹄煲

　　材料：猪蹄450克，花生米20克，红豆适量，红枣少许，盐适量。

　　做法：1、将猪蹄洗净，切块，花生米、红豆、红枣洗净浸泡备用。

　　2、净锅上火倒入适量的水，下入猪蹄烧开，撇去浮沫，再放入花生米、红豆、红枣煲至熟，最后加入盐调味即可。

　　功效：此汤有增强记忆、抗老化、滋润皮肤的功效，此外，猪蹄还能理气通乳，能起到一定的丰胸作用。

　　黄豆猪蹄汤

　　材料：猪蹄300克，黄豆300克，葛根粉30克，葱、盐、料酒各适量。

　　做法：1、黄豆洗净，浸泡在水中，猪蹄洗净，切成块，葱切丝。

　　2、锅中注入适量的水，放入猪蹄氽烫，捞出沥水，黄豆放入锅中加适量的水，大火煮开，再改小火慢煮约4小时，至豆熟。

　　3、加入猪蹄，再继续煮约一个小时，加入葛根粉，调入盐和料酒，撒上葱丝即可。

　　功效：黄豆里面有丰富的铁，可以防止贫血，加上猪蹄和葛根粉，有很好的美容丰胸的效果。 

　　酱猪蹄

　　材料：猪蹄500克，香菜、葱、盐、味精、酱油、白糖、八角、桂皮、茴香各适量。

　　做法：1、将所有的调味料制成卤水，下入洗净的猪蹄卤至表皮发红发亮后捞出来。

　　2、将卤好的猪蹄切成块，香菜洗净后切碎，葱洗净切成葱花。

　　3、锅上火，下油烧热，下入卤好的猪蹄块稍炒收汁后，下入香菜末和葱花炒匀即可。

　　功效：猪蹄有通乳的效果，多吃猪蹄对于女性朋友来说具有一定的丰胸作用。

　　木瓜煲猪脚

　　材料：猪脚350克，木瓜1个，生姜、盐、味精各适量。

　　做法：1、木瓜去皮去籽切成小块，生姜洗净切成片。

　　2、猪脚洗净，砍成小块，再放入沸水中氽去血水。

　　3、将猪蹄、木瓜、姜片装入煲内，加适量的清水煲至熟烂，加入调味料即可。

　　功效：猪脚含有丰富的胶原蛋白，加上木瓜，具有和血、润肤、丰胸、美容的功效。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）