糖尿病一直被称为老人病、富人病,随着生活物质以及生活条件的提升,一些不好的饮食习惯和生活方式,使糖尿病或者其它疾病越发普见,很多年轻人也在不知觉的情况下的了糖尿病,糖尿病史需要长期的调理以及药物一起进行的,其中饮食方面最要注意,那今天就给大家带来饮食方面的注意事项:
1.脂肪摄入量可占热能的20%,~25%,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄人,胆固醇应限制在每日300毫克以下。
2.保证新鲜水果蔬菜的摄入。但对糖量较高的蔬菜和水果加以限制,如甘蔗、鲜枣、山楂、柿饼、红菜头、鲜黄花菜等。
3.控制热量摄人,正常体重者一般可按每千克体重105~126千焦(25~30千卡)给予,并可依据劳动强度不同作适当调整。对肥胖病人应逐渐控制热量,使其体重下降至正常体重。
4.在控制总热能的前提下,碳水化合物的热能比可保持在65%左右,即热能比可不过多限制。重要的是严格限制单糖类的摄人,如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖等以及含这些糖类较多的食品,而对米、面等主食及含淀粉类多糖较多的食品则不必过分限制,这样做可改善糖耐量,降低血胆同醇及甘油三酯,提高周同组织对胰岛素的敏感性,并能防止体内脂肪过度动员,导致酮症酸中毒。
5.保证足够数量的膳食纤维,具有降血糖及改善糖耐量的作用。糖尿病病人食用豆胶、果胶。
6.供给充足的蛋白质,使蛋白质的热能比提高到15%~20%,但并发肝昏迷、肾功能障碍的患者应另当别论。
对于糖尿病患者的饮食,一般要求患者一定要低糖、低脂、高纤维素的饮食。
2021-10-01 浏览(2295)
糖尿病肾病患者饮食上要根据不同的阶段,选择不同的方案。早期要注意低盐饮食,最好不要超过每天5克。
2021-08-04 浏览(2160)
糖尿病患者减肥的具体措施包括饮食、运动、药物和手术。饮食控制要控制总热量,主食类的食物应该占总热量的50-60%。
2021-04-03 浏览(8216)
糖尿病患者一旦出现感冒症状,严格控制血糖为首要措施。清淡饮食,多饮水,注意休息,保证睡眠,以免延误病情。
2021-04-02 浏览(4552)
A:妊娠期的糖尿病一定要注意饮食,不要吃太甜的东西。尤其是晚上的时候,一定要注意不要吃太甜了。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:不吃升糖指数高的食物,比如各种甜点,加工比较精细的糊化食物,比如粥等等。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:主食可以粗粮为主,不喝粥,青菜以茎叶类青菜为主,块茎的蔬菜需要代替主食,鱼肉蛋适量。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:糖尿病饮食要低脂饮食,多吃膳食纤维。烹饪方式以清蒸和水煮为主,尽量吃‘干’的。比如:馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥、面条等。因为越稀的饮食越好消化,则升糖越快。
武玮主治医师亳州市人民医院