人的体内有过多的毒素排不出来,会导致出现各种问题,健康也受到威胁,经期是一个排毒的好时机,很多女性都选择在经期排毒,经期排毒除了饮食之外,喝茶也是一个不错的排毒方法,以下就是五款排毒养颜的五款茶。
川贝枇杷茶
材料:川贝10克,枇杷叶25克,麦芽糖两大匙。
做法:1、将川贝、枇杷叶放入锅中。
2、加适量的清水以大火煮开,转小火继续煮至约剩适量的水。
3、捞弃药渣,加上适量的麦芽糖调匀即成。
功效:川贝可滋阴润肺,枇杷叶有清肺止咳的功效,此茶适合咳嗽多痰者和体内毒素较多的女性食用。
双黄茶
材料:黄芪、黄连各10克,水适量。
做法:1、黄芪、黄连盛入锅中,加适量的水。
2、以大火煮开,再转小火继续煮20分钟,加入少许糖,取汤汁饮用。
功效:黄连性寒味苦,有清热燥湿,泻火解毒的功效,而黄芪补气升阳、利尿消肿,两者结合具有清热、燥湿、泻火的功效。
陈皮山楂麦芽茶
材料:陈皮10克,山楂10克,麦芽10克,冰糖适量。
做法:1、将陈皮、山楂、麦芽一起放入煮锅中。
2、加入适量的水,用大火煮开,转小火继续煮20分钟。
3、再加入冰糖,小火煮至溶化即可。
功效:陈皮理气健脾、祛湿润燥,搭配山楂、麦芽可消食化滞,便秘者可经常饮用。
山楂陈皮菊花茶
材料:山楂10克,陈皮10克,菊花5克,冰糖适量。
做法:1、山楂、陈皮盛入锅中,加入适量的清水以大火煮开。
2、转小火继续煮15分钟,加入冰糖、菊花熄火,焖一会即可。
功效:本品能消食积,抑制人体对胆固醇的吸收,对消脂瘦身及排除体内代谢的废物毒素有一定的效果。
金银花绿茶
材料:金银花5克,绿茶适量。
做法:1、将材料放进茶壶中,倒入开水。
2、浸泡5-10分钟后即可饮用。
功效:金银花性寒,能清热解毒,绿茶有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等功效,此茶具有良好的杀菌排毒效果。
冰糖炖香蕉
材料:香蕉两只,冰糖适量,大枣若干。
做法:1、香蕉剥皮,切段,盛入锅中。
2、放入冰糖、大枣,加水盖过材料。
3、以大火煮开,转小火继续煮15分钟即成。
功效:此品能清肠胃、通便秘、整肠排毒,能帮助肠道清除毒素,有益调降血压。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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