外阴瘙痒虽然算不上什么大事情，但是如果不注意卫生或不及时医治，病情也可能会加重，因此我们必须十分注重，外阴瘙痒患者平时除了要注意个人卫生外，食疗调养也是一个很不错的选择！

　　山药蒺藜排骨汤

　　材料：白芍、蒺藜各适量，新鲜山药300克，排骨250克，红枣10个，盐适量。

　　做法：1、白芍、蒺藜装入棉布袋系紧，红枣用清水泡软。排骨冲洗后入沸水中氽烫捞起。

　　2、将排骨、红枣、山药和棉布袋放入锅中，加水适量，大火烧开后转小火炖40分钟，加盐调味即可。

　　功效：白芍补血滋阴，对血虚风燥型外阴瘙痒有一定的疗效，尤其适合老年性阴道干燥、瘙痒的患者以及糖尿病性阴道瘙痒的患者。

　　生地煲龙骨

　　材料：龙骨500克，生地20克，生姜50克，盐、味精各适量。

　　做法：1、龙骨洗净，斩成小段，生地洗净，生姜去皮，切成片。

　　2、锅中加水烧沸，下入龙骨段氽去血水后，捞出沥水。

　　3、将龙骨、生地、生姜一起放入炖锅中，加水适量，大火烧沸，再转小火炖煮2小时，最后加入盐、味精调味即可。

　　功效：生地清热凉血，对肝肾阴虚引起的外阴瘙痒以及内热型外阴瘙痒有很好的治疗效果，可改善因雌激素水平下降所造成的阴道干涩、分泌物减少、外因皮肤瘙痒等症状。

　　杏鲍清蒸鳕鱼

　　材料：鳕鱼300克，杏鲍菇75克，红甜椒75克，清水适量，栀子适量，盐少许，黑胡椒粉适量，米酒适量，香油少许。

　　做法：1、鳕鱼两面均匀抹盐、黑胡椒粉略腌一会，置入盘中备用。

　　2、杏鲍菇洗净，切段，红甜椒洗净，切细条，都铺在鳕鱼上面。

　　3、全部药材放入棉布袋与清水适量一起置入锅中，以小火煮沸，约2分钟后关火，滤取药汁。

　　4、将药汁和米酒淋在鳕鱼上，放入蒸锅中，以大火煮20分钟后，取出淋上香油即可食用。

　　功效：本品具有清热解毒、化痒的功效。

　　苦瓜黄柏饮

　　材料：黄柏、金银花、苍术适量，苦参少许，生甘草5克，砂糖适量。

　　做法：1、将黄柏、金银花等以上五味药材分别洗净。

　　2、砂锅内放入以上药材，加入适量的清水，大火烧沸，改用小火煎煮25分钟，关火。

　　3、去渣取液，加入白砂糖，搅匀即成。

　　功效：黄柏、苦参、苍术清热燥湿、抑菌杀虫、消肿止痒，对湿热下注引起的外阴瘙痒、阴道炎以及湿疹等皮肤病均有很好的疗效，金银花可泻火解毒，本汤品可抗阴道滴虫子，适用于滴虫性阴道炎患者饮用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）