1、不用尼龙梳子和尖刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头发带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。
3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气。引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止喝酒)。
4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而 “弄脏血液”影响头发质量,得了痔疮还会加速关顶部的脱发。
5、勤洗头,洗头的间隔最好是2--5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
6、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发,所以应摘好帽子,头盔通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
7、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。
8、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进行深呼吸,散步、做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
9、烫发吹内要慎重,损伤头皮,因此要避免高吹风。烫发,次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。
月经血液呈暗红色,它是一种正常的现象。
2023-05-22 浏览(4668)
食道癌一般不会传染,它在医学上不具有传染性,一般不会通过呼吸道、消化道、血液的传染。
2022-09-19 浏览(3716)
双下肢深静脉血栓非常严重,一般会发病于单侧肢体,若双下肢出现深静脉血栓,可能是血液高凝状态或血栓位置高引起来的。
2022-09-18 浏览(6185)
检查出小肠肿瘤可以到正规的医院,通过大便和血液检查,还可以通过腹部CT检查或者肠镜检查等。
2022-08-30 浏览(1222)
A:脱发可以在饮食上面加强营养,多按摩头皮已达到刺激头皮血液循环,刺激头发生长,保证一个充足的睡眠时间。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:建议日常生活经常对头皮进行按摩,加快血液循环,促进头发生长,规律作息,不要吃过于油腻的食物。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:使用温和的洗发水和护发素保持头发清洁,多做头皮按摩,促进血液循环,帮助头发生长。产后保持愉快的心情,保证充足的睡眠。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:可以在洗发水中加适量姜汁,丹参或红花。可以促进头皮血液循环,对于生发有一定的帮助
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院