冬天,早上起床可成了宝宝们的老大难,早上不起很大原因是晚上不睡。我常会收到豆爸的“投诉”电话:豆豆头晚怎么怎么不睡、早上怎么怎么起不来、动作怎么怎么慢、情绪怎么怎么不好……后来我观察了一下,发现有孩子的原因,但关键问题还是出在大人的身上。
第一招:作息规律是关键
孩子晚上按时睡觉和早上适时起床,最关键的是要养成规律的作息时间。如果孩子十点十一点才睡,要想六七点钟起床,那基本是不可能的,因为这违背了人对睡眠的生理需求,幼儿园小朋友一天起码需要10个小时的睡眠时间。
睡觉前要提前提醒孩子,别等到要睡了再匆忙上床。我一般会和豆豆下下围棋或看看书,会提前告诉豆豆:“一会儿那根又黑又短的指针,指到8的时候,咱们就该洗澡了。”(通过这个方法,豆豆还学会了看钟表。)然后提前三分钟再次提醒豆豆:“马上该洗澡了,我们玩最后三分钟哦。”到时间了再跟豆豆一起收拾围棋书本,然后游戏着脱掉衣服,每次豆豆都能够调整好情绪,高高兴兴去洗澡。
第二招:大人先睡做表率
比如豆爸老埋怨豆豆跟他上了床不睡觉,问我为什么哄睡那么快。其实很简单,因为我睡得比豆豆快。由于常年累月值夜班,每次我一挨枕头就着,豆豆看我都睡着了,实在无聊,只好也睡了。即使我还没睡着,豆豆要跟我聊天,也处于睡前模式:“妈妈,你给我讲个故事吧!”“好,我给你讲个小蝌蚪找妈妈的故事吧。池塘里有一丛水草,水草丛里有很多很多的小宝宝……”大家自己脑补我越讲越慢、越讲越小声讲着讲着自己就率先睡呼呼的画面吧!反正豆豆啥时候睡的我不知道,但我肯定比豆豆着得早。
第三招:睡前切忌太兴奋
豆爸说:“为什么我讲故事豆豆却越听越兴奋?”我在门外偷听了几次,终于明白了,人家这哪是讲睡前故事,简直就是演音效大片呢!比 如讲黑猫警长,说起吃猫鼠放的臭屁可臭了,我远远在隔壁都能听到豆豆和豆爸模仿吃猫鼠放屁的声音“噗~噗~噗~噗~噗~噗~”。那真是连绵不绝荡气回肠 啊!玩得这么high孩子都兴奋了,能睡得着吗?
所以,这还仅仅是讲故事,就能让孩子越听越兴奋,更何况是那些有肢体运动的剧烈游戏了。孩子玩兴奋了,自然会睡意全无呀。所以,爸爸妈妈们一定要做好睡前准备,比如关灯、听听柔和的音乐等等。
一岁的宝宝晚上睡眠老是哭闹,可能是由于睡眠的环境不好所引起的,比如说睡眠的环境噪音过大,或者房间的光线过强。
2022-12-21 浏览(2505)
5个月的宝宝晚上频繁哭闹,有可能是由于消化不良引起的腹胀造成的,或者是由于白天没有睡觉,也可能是饥饿原因引起的。
2022-12-10 浏览(4914)
晚上喂宝宝喝奶时要让宝宝慢慢的喝,不能喝的太急,可以将宝宝放在肩上,轻轻拍打背部,帮助打奶嗝。一些带有翻动动作的事情尽量在宝宝喝奶前完成,如换尿布、按摩、洗澡等等,防止宝宝因为翻动而吐奶。喂奶要间隔时...
2020-11-16 浏览(5565)
...炎的原因主要有以下三种:首先是生活习惯的因素,很多宝宝不经常洗手、挖鼻孔、晚上睡觉前不刷牙等。其次是环境因素,现在空气污染严重,宝宝不可避免的吸入这些气体。最后就是其他疾病的因素了,孩子患有其他相邻器...
2019-04-26 浏览(6881)
A:可以适当进行补钙调理,可以口服一些钙剂,也可以多吃一些含钙的食物,同时宝宝睡觉的时候周围的环境尽量安静。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议孩子可以吃下补钙的药物,可以吃下迪巧钙颗粒的,另外应该吃下伊可新的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:当宝宝睡觉的时候出现大哭大闹。如果在睡梦中不用去管他,轻轻的拍一下,哄一下就可以了。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议你白天要让孩子多玩耍,尽量不要让宝宝睡觉,等晚上的时候再让宝宝睡,这样就能慢慢改正过来.
张勤良主治医师临沂市人民医院