驰骋在酒场饭桌的上班族,都知道饮酒伤身这个道理。但人在职场,碍于业绩与面子,只好把自身的健康放在一边。而事实上,长期饮酒的确会对身体有很大的伤害,其中对肝脏的影响最大,长期饮酒可能导致酒精肝、肝硬化。
在我国,男性酒精肝患病率为6.36%,女性为0.36%;男性嗜酒人群酒精肝的患病率为21.77%,女性嗜酒人群为7.26%。酒精已成为仅次于病毒性肝炎的肝脏第二大杀手。但是尽管如何,很多人还是无法避免喝酒应酬,进入一种死循环。其实喝酒的时候采用一些方法的话是可以减轻对肝脏的损伤的。接下来,就介绍应付应酬饮酒的一些保健方法给大家吧。
解酒的正确方法有哪些
解酒招数
1、吃水果,如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2、吃馒头,很多人酒后不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,由于它有发酵过程,还对胃酸有中和作用,吃后身体会马上舒服起来。
解酒误区
1、浓茶解酒,民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。
2、酒后洗澡,喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。
4类食品适宜长期饮酒者
常饮酒的人,可以经常食用以下几种食物,对保养身体有所帮助。
1、大豆及豆制品。大豆含丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量的脂肪以及碳水化合物,对修复肝脏非常有益。
2、海鲜类食物。如黄鱼、银鱼、牡蛎、螃蟹等,能增强免疫力,修复破坏的组织细胞。若对海鲜过敏,也可以多食用香菇、银耳、紫菜等。
3、西瓜。西瓜可清热解毒、利尿降压。西瓜富含大量糖份、维生素、蛋白酶。可有效保护肝脏与肾脏功能。
4、富含钾的食物。如海带、香蕉、杏仁、瓜子等。
酒精性肝病不会传染他人,虽然酒精肝病不会传染他人,但是长期的饮酒对自身会造成伤害。轻的就是合并脂肪性肝病。
2021-09-06 浏览(4297)
酒精性肝病最好就不要饮酒了,因为酒精及其代谢产物主要是在肝脏内代谢的,会给肝脏大大的增加工作量。
2021-09-06 浏览(5609)
酒精性肝病常见于长期大量饮酒的人群,如果男性每天饮酒量超过40克,或者是女性每日饮酒量超过20克,很有可能发生酒精性肝硬化。
2021-08-11 浏览(2601)
酒精肝主要病因是长期饮酒引起,就是患者的饮酒时间在6年以上,导致肝脏脂肪变,最后出现肝炎、肝纤维化、肝硬化等一系列过程。
2021-08-10 浏览(3305)
A:酒精肝是长期大量饮酒引起的病变,前期在肝功能失代偿前会有黄疸、消化不良、食欲减退等症状。饮酒史一般有5年以上,若有5年上饮酒史患者需经常查肝功能、腹部彩超。
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院
A:酒精肝的病因非常明确,建议患者减少饮酒或者不喝酒,同时根据肝功能损伤的情况,积极的服用保肝药物治疗。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:酒精肝,不同于病毒性肝炎,所以没有传染性,跟饮酒量及时间有关,会导致肝细胞脂肪变,加重会导致肝硬化。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:酒精肝的患者一定要彻底的戒掉饮酒的情况,同时也要合理的使用保肝的药物,适当的补充维生素。
曹军副主任医师日照市中医医院