女性都很希望自己面色红润，身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒，因此只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。小编建议饮食排毒，那么女性吃什么排毒呢？女性清宫排毒应该注意什么呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　女性吃什么排毒？

　　1、绿豆

　　绿豆一直被大家称为是解百毒的药物，在夏天的时候喝一碗绿豆汤会让你觉得神清气爽，没有夏天燥热的感觉。

　　2、黑木耳

　　黑木耳中含有丰富的植物胶质，有很强的吸附能力，可以吸附留在我们身体的杂质，清洁血液。经常吃的话对身体的好处很多。

　　3、海带

　　海带可以排除身体里面得到毒素。海带在被人食用之后再肠道的时候会形成凝胶，将留在体内的毒素吸附然后排出体外，可以减少我们肠道壁的负担。

　　4、牛奶

　　大家都知道牛奶对身体好但是不知道具体的好处在哪里，其实牛奶含有丰富的乳脂肪，维他命和人体所需要的矿物质。不仅可以提供营养还可以排毒养颜。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜自古以来都是排毒养颜的佳品，含有身体所需要的维生素和氨基酸维他命等其他物质。经常吃蜂蜜不仅可以排除毒素，还对心血管疾病和神经衰弱等症状有很大的帮助，而且经常吃蜂蜜的话还可以提高一个人的寿命(但是大家一定要买到真正的蜂蜜，而不是人工的)。

　　6、莲藕

　　藕本性寒，但是煮熟之后，会由寒转化为温，有养胃健脾的功效，特别适合脾胃虚弱，气血不足的女性。藕对人体的排毒养颜功效主要表现在它的利尿作用，通过尿液将体内的垃圾排除体外，达到净化血液的效果。

　　7、胡萝卜

　　胡萝卜富含有丰富的维生素、胡萝卜、糖类、钙和铁等营养成分，是常年药膳必备，素有“小人参”的称号。其中维生素A和果胶可与人体内的游离态汞结合，降低血液中的汞含量，促进汞元素排出体外，经常熬夜的人更应该多吃胡萝卜。需要注意的是新鲜的胡萝卜汁有更好的排毒养颜功效，与蜂蜜和柠檬汁等搭配，甚佳。

　　女性清宫排毒应该注意什么？

　　药物清宫

　　如果宫腔内残余组织并不多的话，此时就不需要进行手术治疗了，而需要接受药物清宫，在治疗之前应该先进行彩超检查，判断残余物的情况，如果药物失败的话，还是需要进行清宫手术的治疗，此时对子宫的伤害会更大，术后需要长时间的休息，并且对身体还要进行有效的护理。

　　手术清宫

　　这种方法主要是针对于子宫内的残余物质较多的情况，如果不能及时将他们清除干净的话，可能会导致子宫发炎感染，影响子宫的正常生理功能，严重者还有切除子宫的风险，手术后要注意多喝点热的红糖水，能够缓解术后身体虚弱的症状。

　　在清宫结束之后，大家还应该注意个人的卫生，要及时清理干净恶露，还要勤换内裤，术后一个月内不要同房，如果想要对身体进行排毒的话，建议等到身体稳定后再进行，并且不要吃寒凉性的食物，以免会导致宫寒、腹痛等的情况，可以吃点海带、木耳、蛋类、奶类等有营养的食物。

　　清宫排毒还应该注意月经的正常，如果女性长时间月经不调的话，应该通过药物或者是食疗帮助身体缓解，还要注意增强身体免疫力，长时间月经不正常还可以考虑选择一些清宫排毒、调节内分泌的中药进行缓解和治疗。