按摩是一种很好的防病治病的养生方法，经常给身体做做按摩，那么会放松身体消除疲劳，促进血液循环，让经络更加的畅通。那么是不是任何人都能做按摩呢?中医介绍，任何事情都有禁忌，并非人人都适合按摩。

　　哪些人不宜推拿按摩

　　1、身体体征稳定，如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者。

　　2、女性生理期，腰部不能按，怀孕五个月以上的孕妇。

　　3、没有严重的血液学疾病，如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血。

　　4、按摩的地方没有感染、严重的皮肤病，如各种急性传染病，急性骨髓炎，结核性关节炎，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火烫伤，皮肤溃疡，肿瘤，以及各种疮疡等。

　　5、发烧高热时，也不可按摩。

　　6、脱臼、拉伤患者。

　　7、急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。

　　按摩强身祛百病 并非越痛越好

　　按摩疗法作为一种外力调理身体和治疗疾病，最基本的要求有四个，即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的，这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。因此，按摩并不是越痛越好。另外，一味强调手法的力度，非但起不到治疗作用，反会加重病情。

　　按摩推拿不当 影响健康

　　人的很多重要器官，例如心脏、肝脏、眼睛、肾脏等，在脚上都有相对应的反射区。正是因为脚底上的反射区对应一些重要的器官，因此有经验的推拿师是可以通过观察、触摸这些区域，来掌握这些器官近期是否有不适，在推拿按摩过程中，就会有意识地通过正确的推拿手法加以改善。相反的，如果在推拿时力度手法掌握不当，还可能影响到相应器官的健康。

　　那么，按摩的注意事项有哪些

　　按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的，就竖着按摩；皱纹是纵向的，就横着按摩。

　　按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。

　　按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。

　　中医按摩要找准穴位，才会管用哦。

　　虽然推拿按摩简便、安全、舒适，易被人接受，但如果对推拿方法、部位等不加以注意，也会使病人受到不应有的痛苦或造成施术困难，所以选择在家中互相帮亲朋好友按摩的时候，最好选择简单的肌肉放松的按摩方法，不易造成严重损伤。