牙齿是最代表人的形象,试想一下如果一开口就看到黄黄的牙齿,别人会怎么想呢?所以说拥有一口洁白的牙齿很重要,下面就介绍几种美白牙齿的食物。
八种美白牙齿的食物
1、香菇
香菇富含香菇多糖(lentinan)成分,这种物质可以抑制口腔中的细菌,避免龋齿以及牙齿变色的情形发生。如果你害怕香菇的味道,可以适当的作些调味让香菇吃起来可口美味,但记得要避免加入会让牙齿发黄的酱油调味品。草莓
2、苹果
虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
3、草莓
美国牙齿美学学会主席欧文·斯密格尔博士认为:草莓虽然带有明亮的红色,但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔,在日常生活的饮食中很容易获取到。
4、芭乐
啃一颗芭乐让牙龈常保健康。想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
5、梨
吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,冲刷掉食物的残渣,保持牙齿洁净和光亮。
6、芹菜
当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。
7、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
8、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
三岁宝宝流口水有可能是正常的生理现象。当宝宝在牙齿萌出的情况下,有些宝宝会出现唾液腺刺激的情况,会出现唾液分泌增多。
2022-07-06 浏览(1048)
呕吐当然伤胃,呕吐会把这些胃酸带上,胃酸对我们牙齿都有腐蚀作用的,所以呕吐一个临床的表现或者一种病理状态。
2021-07-05 浏览(4542)
鼻前庭囊肿通常是胚胎发育异常造成;上颌窦的牙源性囊肿,主要是牙齿的牙根深入到上颌窦的窦腔形成了囊肿。
2021-06-21 浏览(6751)
腭裂的临床表现有上腭部裂开,会伴有上颌骨发育的异常。另外它的牙齿也会排列不整齐,早期可以用牙齿的矫正器,对牙齿进行干预。
2021-06-15 浏览(4151)
A:您好,牙齿的保护主要有以下几点:1、每次吃过东西都养成漱口的习惯;2、每天保证早晚刷牙,每次三分钟左右;3、不要使用牙齿起酒瓶、咬硬物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:一旦出现四环素牙齿的问题主要是解决牙齿颜色的改变,可以采取牙齿美白的方法或者是牙齿瓷贴面,或者是缺损牙齿修补的方法来进行及时的治疗。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:如果出现这种牙齿前突或者是牙齿拥挤的现象,需要通过进行检查是个别的牙齿还是整体的牙齿,如果整体牙齿要分清楚是牙齿引起的,还是骨头发育的一些问题,要进行拍片检查和临床检查排除。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:一般情况下牙齿贴面破损量是比较少,但是要求比较严格,一般磨出牙齿以后不会有很明显的症状,因为磁贴面的要求是非常薄的,而且其要求质量非常高,是针对于局部牙齿出现变色或少量缺损的一些牙齿组织的一种修复方法...
张鹏主治医师邹平市中医院