女人后背凉是什么原因

　　背部是人体阳经汇聚的部位，上为阳，下为阴；背为阳，腹为阴。因此，背部是集中体现人体阳气状况的部位。背部发凉，是阳气亏虚的表现。如果背部感觉像冰块一样，或夜间背上冷汗淋漓，则是阳气大虚的征象，出现这个症状，往往身体已经出现了很多部位的寒凉证，如经常胃痛、手足关节疼痛、心悸、失眠等。

　　1、天气凉，穿的少

　　大家知道不少的女孩子为了爱美，爱炫，宁愿要穿的少，但是也要穿的美。经常可以看到不少的女性朋友，穿的衣服，背部露一大块，能不凉么。

　　2、肾虚

　　后背发凉还有一种可能是体内阳气不足，一般是肾虚的表现。可以节欲，注意饮食，加强锻炼。

　　3、缺铁

　　大家都知道铁元素是人体重要的元素之一，铁是人体中制造血红蛋白的重要原料，而机体运输氧就主要靠血红蛋白。缺铁者外周组织的氧供应减少，导致组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。

　　3、畏寒症

　　有一种病叫畏寒症。畏寒症患者一般体质较弱，主要是由于末梢血管流经部位血流不畅，进而导致末梢神经的排泄物不能充分排出而引起的。畏寒症一般女性患者较多，需要加强饮食，运动和休息。

　　4、低血压

　　血压过低的人也会出现畏寒的情况，主要是由于低血液会引起末梢血循环不良，机体得不到足够的氧和能量，因此就会产生畏冷现象。

　　女人背部发凉怎么办

　　建议平时多参加体育锻炼，多吃一些促进全身气血运行的食物，如韭菜、姜、海产品、大枣、羊肉等。药物方面建议在医生的指导下，使用黄芪、人参、生地、熟地、当归、川芎、桂枝等药物。现在马上进入三伏天了，您可以选择冬病夏治，进行相关穴位帖敷，让身体发汗，改善症状。可以每天用热水泡脚到背部出汗，也可以的去拔个火罐。

　　此外，不少女性在月经期总感觉很冷，也怕冷，但是大多数女性不知道原因。那么女性来月经怕冷怎么回事呢？

　　女性为什么怕冷？

　　1、女人的肌肉较少，脂肪较多

　　相比于男人而言女人的脂肪更多，肌肉更少。而我们知道肌肉的消化是需要水有大量的卡路里的，其可散发出大量的热能。所以正常情况下男人的新陈代谢都会比女人快，所以男人的体表都要比女人相对较温暖一些。这就为什么现实生活中很多男人如果减肥的话效果会比女人好的主要原因之一。

　　2、女人对冷较敏感

　　女人皮肤的“传感器”会比男人的灵敏，所以其传递“冷”的信息也会相对的较快一点。而当大脑接收到这个信息的时候就会使新陈代谢系统加速，加上男人的肌肉本身就较多，较不容易感受到冷。所以相比较而言男人总是很有血气，而女人身上总是冷冰冰的。

　　3、女性经期怕冷

　　女性在来月经期间会大量的失血，同时血液中的铁元素含量过低，严重的话还会造成缺铁性贫血。铁是制造我们身体中血红蛋白的主要成分，如果身体中的铁元素减少，那么血红蛋白也会跟着减少，这会导致血液中的含氧量减少，热量随之也降低，就会感觉到手脚冰凉，四肢发冷的情况。特别是在月经期间，大量的失血，也导致了血液中的铁元素的减少，所以女性在月经期间会感觉到比平时更加的怕冷。

　　很多女性经期畏寒怕冷，这是很正常的，这也是为什么女性在来月经的时候，不能碰冷水的一个原因。如果女性在月经期间长期接触冷水，很容易引起月经不调。而且在女性来月经的时候也有很多需要注意的，不要接触冷水，也不要做剧烈运动。

　　为了缓解这种月经期间怕冷的情况，在月经来的时候可以吃一些含铁量丰富的食物，像动物肝脏、牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼等等。补充身体中的铁元素。同时要注意保暖，不要穿短裤短裙，尽量多穿一层衣服。可以适当的做一些身体的锻炼，促进血液的循环和流通，运动量不宜过大，微微出汗即可。