生育后怎么避孕

　　1、生育后避孕之女方放置宫内节育器

　　很多地方的妇女生完孩子后，如果暂时没有生育第二胎的计划，会被当地计划生育委员会要求放置宫内节育器，即俗称的“放环”。这是生孩子后非常安全有效的避孕方法，相比安全套来说，对男方比较好。但是在女性放置宫内节育器时，要保证身体状况良好，宫颈没有炎症。放环一般比较受罪，因此身体要能承受才行。

　　女性放环后，遵医嘱在几天内不要弯腰干重活，也不要同房。过渡期过了之后，夫妻同房时，也要注意一些，男方不要太猛，进的不能太深入，否则时间长了容易造成节育器移位。此外，还要定期对环进行检查，看看位置是否正确。

　　2、生育后避孕之男女方结扎

　　男女方结扎是夫妻今后没有再要孩子的计划后采取的避孕措施，即输精管结扎术或输卵管结扎术。女性结扎手术时间应该避免月经期，以防止造成感染。

　　3、其他避孕的方法

　　单纯孕激素避孕法，如皮下埋植剂、单纯孕激素长效避孕针。哺乳者产后6周开始使用；非哺乳者产后5天便可应用。有资料表明，对乳汁分泌无明显影响，对婴儿生长发育也无明显影响。

　　哺乳闭经避孕法或应用比林斯自然避孕法。避孕套，阴道隔膜，宫颈帽和目前新发展起来的女用避孕套，都属于屏障避孕法，就是采用乳胶或硅橡胶制成的器具，通过机械性的阻隔，防止精子进入女性生殖道，避免妊娠。

　　怎么才能安全避孕呢

　　避开危险期。

　　育龄期女性在同房时一定要计算好自己的安全期，注意避开危险期。安全期的算法是在月经后七天和下次月经前7天。剩下的是危险期，在危险期内您的卵巢会排卵，这时如果有精子进入就有可能怀孕哦。

　　口服避孕药。

　　口服避孕药一般都有严格的时间限制，但是口服避孕药也不失为避孕的好方法。当然如果您短期内没有要孩子的打算的话。如果有要小孩的意向，要提前半年终止这种避孕的方法。

　　体外射精。

　　这是一种避孕的方法，但是存在一定的风险。事后，需要女性及时做检测。否则时间长了若是真的怀孕了，“麻烦”就大了哦。

　　使用节育环。

　　这个避孕方式比较适合生育后的女性。生育后的女性短期内不要孩子，可以在宫内放置节育环，这个要在医生的帮助下才可以做到。开始时会有些疼痛，但是慢慢的就好了。在女性打算生育二胎时，可以去医院将节育环取下，不会影响再次怀孕。

　　避孕食物的有哪些

　　1、咖啡。

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

　　2、胡萝卜。

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

　　3、酒精。

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。