春季阳光明媚,真是一个晒太阳的好季节,不过你见过为了晒太阳就停课20天的吗?晒太阳有什么好处呢?为何要晒这么久,一起去看看。
让儿子停课晒太阳
女子让儿子停课晒太阳,一心让孩子多晒太阳停课20多天。读小学二年级的儿子睡觉爱盗汗,医院检查发现孩子缺维生素D,建议多晒太阳。妈妈从此竟不让孩子上学了,一心让孩子多晒太阳,孩子停课都20多天了。
毛先生的儿子明明今年7岁,在七里庙一所小学读二年级,昨天下午记者见到他时,他正独自在房间玩玩具。
毛先生说,明明晚上睡觉爱盗汗,他带着孩子看了多家医院,经检查发现孩子缺维生素D,医生建议孩子多晒太阳。
明明的妈妈沈女士听了医生的话后,竟然不让他上学了,让其呆在家里,天一放晴便带出门晒太阳。如今孩子停课都20多天了,但沈女士坚持不让孩子上学。
毛先生认为爱人太偏执了,他多次和她沟通,还拜托亲友来做思想工作,但爱人不为所动。
晒太阳的好处
1.补充维生素D
研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右,由此可见,晒太阳可以起到延缓衰老的功效。
2.预防皮肤病
皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
3.促进肠道吸收
对于成年人来说,晒太阳的好处可以促进肠道钙、磷的吸收,有利于增强体质、促进骨骼正常钙化、加速血液循环。特别是长时间坐办公室,体育活动又少的年轻人,更应该每天接触阳光20~30分钟,可以起到清心安神、舒缓疲劳、健身减肥的效果。
4.可以减少近视
研究人员发现,接触阳光能刺激化学物质多巴胺的生成,而多巴胺能防止眼球变长和进入眼睛的光线的焦点受到扭曲。所以专家强调,一天接触日光数小时很可能有助于预防近视眼。
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A:婴儿补充维生素d最有效的方法是多晒太阳,晒太阳时避免直射眼睛,严重时可以在医生的指导下通过药物补充。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:富含维生素d的食物有鱼肉,鱼卵,鱼油,蛋黄,奶酪,虾等,多吃海产品,晒晒太阳,晒太阳可以产生维生素d。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院