男人阳气旺盛,所以容易肝火旺,肝火一旺就容易发怒。在很多人看来,肝火旺再正常不过了,一般是直接喝凉茶下火了事。其实肝火旺是肝出了毛病,如果出现严重的情况,需及时采取治疗,以免对健康造成严重的危害。
肝火旺最主要的症状有以下几项。
眼部症状
从中医的角度来说,肝主目,肝火旺说明肝出了问题,自然最容易受影响的就是眼睛。肝火旺盛的男人一般出现视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、等。
脑部症状
肝火旺盛,人就容易恼怒,且伴随头痛,发热,这时往往舌苔薄黄,脉象弦或数。晚上容易心绪不宁,夜不能寐。
治疗肝火旺最有效的方法就是去肝火,平时我们见到的凉茶能起到下火的作用,但是并不能直接祛肝火。中医讲究“药食同源”,中药既是药,也常作为日常烹调的佐料。现在小编就推荐几味去肝火的中药。
金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药,它不仅具有清热解毒的作用,还能有效排除体内的毒素,促进细胞的新陈代谢。所以有不错的养肝护肝之效。
食用方法:花茶对上班族来说绝对是上佳的饮品,平时可以取少许金银花,用沸水冲泡后饮用即可。
莲子芯
莲子心味苦,具有清心火,平肝火之效。
食用方法:推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦,夏枯草具有清肝火、降血压的作用,可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。
菊花
菊花一直是清肝明目最好的花茶,因此受到了广大上班族的青睐。菊花中含有丰富的维生素A,是保护眼睛的重要物质,常饮用菊花茶能让人头脑清晰,双目明亮,对肝火旺引起的一系列症状都有很好的缓解作用。
食用方法:直接泡水即可。
薄荷
肝火旺最大的问题就是脾气暴躁,薄荷具有独特的疏泄肝火的作用,能够很好的消除脾气暴躁的症状。值得注意的是,薄荷并不适合产妇及小婴儿使用,应尽量避免。
食用方法:用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶叶一样,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
男人是家里的主心骨,每天承担着家里经济的重担,难免会压力大,脾气暴躁,但是男性朋友们要学会克制自己的情绪,平时可以多喝喝以上花茶,也可以适当运动缓解压力,这也是预防肝火旺的好方法。
夏季如何预防头疼
一、疰夏性头痛。这是一种典型的季节性头痛,一到夏天就发作,入秋之后,不治即愈。夏季气候炎热,尤其是气温突升的初夏和气温超过37℃的酷暑时段,有疰夏史的人一般很难适应,于是植物神经功能开始紊乱,食欲减退,睡眠不足,周身乏力,头痛时常伴有低热。疰夏性头痛的主要原因是身体虚弱、气血不足,应按疰夏治疗。夏日里要改善饮食,多吃蔬菜水果,同时搞好室内降温,保证一定的睡眠时间。
二、冷饮性头痛。夏日天气热如蒸笼,冰西瓜、冰啤酒、雪糕等冷饮食品自然成了人们的“宠物”。但冷饮进口时,会给口腔黏膜很强的刺激,这就可能使得腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛。这种疼痛对有些人并不明显,但却可能导致某些有头痛史(例如偏头痛)的患者急性发作。这些患者进食冷饮后,常常会双目紧闭,头痛难忍,甚至会出现耳鸣目眩或轻度的恶心。所以,有头痛史的人必须少吃或不吃冷饮,头痛发作时,倘不很严重,可用手反复进行局部按摩,以减轻疼痛,如果头痛得特别厉害,应及时就医。
三、低颅性头痛。夏季气温常常高于人体体温,因而汗液蒸发是人体散热的主要途径,当汗液蒸发过多,人体就容易脱水;另外,因为气候的原因,夏季食品容易变质,人吃了变质的食品,容易患急性胃肠炎或细菌性痢疾,从而上吐下泻,造成脱水。人体脱水后,当体位变化,尤其是站立时,会出现头痛症状。发生头痛时应卧床休息,但不用枕头,以保持头的低位。为了消除和减轻脱水,可输入一定量的生理盐水.
早上起来口苦的原因主要有三种,首先是消化系统出现问题,由于食物没有彻底消化,导致出现口苦的情况,还会伴有饱胀感、大便异常等。其次是与牙周炎、牙齿黏膜等口腔疾病有关。最后就是与肝火旺有关。
2021-02-07 浏览(8501)
...血压可以用针灸的方法,选择合适的穴位,进行用泄法泄肝火,并用补法补肾阴,都可以起到比较好的作用。总体来讲,高血压中医的治疗肯定是有效的。因为它是一个慢性的终身疾病,要坚持规律的用药,才能有效的稳定血压...
2021-01-21 浏览(7528)
肝火也叫做肝火上炎,是肝阳上亢的一种表现形式。临床当中多是由于生气或者情绪得不到宣泄而导致的,多发生于更年期的女性。
2020-12-12 浏览(6834)
肝火旺盛的患者一般常常表现为口干口苦、两目干涩等症状。这类患者在日常的饮食当中可以多吃一些清肝火的食物,比如绿豆、西红柿、胡萝卜、苦瓜、梨、猪肝、鸡肝等等。
2020-12-12 浏览(2234)
A:平时饮食清淡营养均衡,不要吃辛辣刺激,过于滚烫,过于坚硬,油炸的食物。定期复查肝功能,随时调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:肝火大饮食上以清淡素食为主,来清泻肝火,如菊花茶、绿豆汤、玫瑰花茶、决明子、苦瓜,都是降肝火的。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:肝火旺服用龙胆泻肝汤降肝火,要保持心态平和,不熬夜,不吸烟,不喝酒。要劳逸结合。还要遵医嘱定期去医院复查肝功能。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:肝火郁结跟情绪有关系,如情绪过度抑郁、愤怒、悲伤等,导致肝气顺畅,就可引起肝火郁结。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院