男人似乎都非常在乎自己的阴茎长短大小,要是一个男人的阴茎非常粗大的话,他会为此感到骄傲。很多男人都希望自己可以用这样的骄傲,不过,不是所有男人都有这一份幸运,必须要想出一些办法来,才能增大自己的阴茎。那么,阴茎怎么样才能增大?
阴茎怎么样才能增大
一、挤牛奶法
也称JELQ法,这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作,主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎,增加主导勃起的阴茎主体(Corpora Cavernosa)注入的血液容量,进而达到增大尺寸的目的。据说,如果经常做JELQ动作,阴茎的尺寸本身也会变大。
1、通过轻轻按摩做阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。
2、用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部),四周一齐抓,用你的食指和拇指打一个OK的手势,将阴茎紧紧抓住并夹在中间。
3、以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
4、每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部。如此循环练习,每次间隔一秒钟。
二、阴茎拉伸
怎样增大那人阴茎尺寸?有多种阴茎拉伸锻炼方式,不过所有的动作都有相同的原则:拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸,会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高,周长方面作用则不那么明显。
著名的凯格尔动作锻炼的不是阴茎本身,而是控制射精的腹腔壁肌肉,也被称为PC肌肉(pubococcygeus muscle),通过锻炼这块肌肉,男性可以延长勃起时间。
有了这些方法,日常生活中加强锻炼,就可以增加阴茎尺寸,让你不再做小男人。
凯格尔运动包括简易动作和正常动作两种。
1、站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈九十度,脚跟内侧与腋窝同宽,用力夹紧。保持五秒钟,然后放松。重复此动作二十次以上。
2、简易的骨盆底肌肉(pelvic floor muscles)运动可以有时有地进行,以收缩5秒、放松5秒的规律,在步行时、乘车时、办公时都可进行。
第二阶段可进行每天的锻炼:
1、平躺、双膝弯曲,收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑),此感觉如尿急,但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
2、保持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五到十秒后,重复收缩。
3、运动的全程,照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,说明收缩了错误的肌肉组。
阴茎怎么样才能增大?增大阴茎的妙招已经告诉男人了。其实,对于一个男人而言,阴茎的大小并没有那么重要,放下心中的顾虑,就不会再那么在乎阴茎的大小了。对于男人而言,最重要的还是自己的个人能力,而不是阴茎的大小。
疫情期间老人可采取以下方法来提高免疫力,适当增强锻炼、饮食上注意营养均衡、养成良好的生活方式。
2022-12-17 浏览(5587)
急性化脓性扁桃体炎发炎的原因主要有这几方面,一是抵抗力下降,比如说人体过度的劳累、缺乏锻炼、营养缺乏。
2022-11-17 浏览(1724)
习惯性便秘是排便不规律、饮食不当、肠道功能紊乱引起来的,也有可能是缺乏锻炼导致的。
2022-11-11 浏览(5159)
突发性脊柱侧凸可以做形体操锻炼,在做形体操锻炼的时候,需要根据不同部位的侧弯,采取不同的体操进行锻炼。
2022-10-04 浏览(2529)
A:可以服用一些补肾的药物,比如六味地黄丸,参茸鞭丸。改善不良生活习惯,戒烟酒,加强锻炼。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:可以服用一些补肾的药,比例强身补肾胶囊,参蛾补肾胶囊等,锻炼身体增强体质,注意控制射精时间。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:你所说的情况比较严重,可能是阴茎海绵体血管有问题,需要去医院检查确定具体原因的,建议你放松心情,戒烟酒,加强锻炼。适当的使用伟哥改善一下。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:男人精满自溢,手淫是自我发泄,所以,只要手淫没有影响阴茎海绵体。只要坚持锻炼身体,放松放开,在妻子的鼓励下,无需药物也能痊愈。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院