有过敏的人最好不要养宠物,如果你实在做不到,美国过敏、气喘与免疫医学会建议:不要让宠物进卧室、经常以吸尘器清扫宠物活动的房间、每周清洗宠物。
1、不让嘴再惹祸
尽量少吃加工或精制的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。
确认你吃的食物里,是不是富含可以降低过敏几率的下列营养素:omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类,但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜,例如绿色蔬菜中有维生素C,深色有色蔬菜中有β胡萝卜素),成人一天可摄取400国际单位的维生素E。
另外,过敏的人不要喝冰水,中医甚至主张不要多吃凉性食物,以免刺激诱发过敏。
2、喝进足够的水
当你体内的水分不足时,呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应。
3、训练适应冷热环境
适度的运动可以活化你的免疫细胞,提升免疫力。游泳是许多医生的建议。因为很多过敏病人,不见得是由尘螨引起,而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度;也可以改善你的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。
有过敏家族病史的准妈妈,应该避吃花生、松子等核果类,因为这些是常见的过敏原,小宝宝不成熟的免疫系统可能会对这些过敏原过度反应。
宝宝出生后,建议喂母奶。因为母奶里有丰富的抗体,可提升小婴儿的免疫能力。
研究发现,父母有过敏疾病、未满1岁的婴儿,出生后吃母奶或低过敏奶粉,到5岁左右发生过敏的几率,是不吃母奶或低过敏奶粉的婴儿的三分之一。
4、保持黏膜湿润
如果你有呼吸道过敏问题,你的黏膜大概很容易受刺激敏感。
天然鼻喷剂的做法是:拿一个有喷头的瓶子,倒入一杯不冷不热滤过的水,混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打,做成喷剂。先按住你的右鼻孔,喷左鼻孔,再换边喷右鼻孔。
5、利用蒸气
如果你的过敏问题会造成鼻塞,可以一天两次吸15至20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开,或买个蒸汽机,吸水蒸气。
6、工作生活放轻松
压力会影响身体荷尔蒙分泌,让免疫力变差,激发各类过敏反应,所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累,不要忘了利用一些方法减压,而睡眠充足、良性适度的人际互动,就是其中的方法。
...,日常的生活中注意避开容易过敏的食物,防止造成宝宝气喘。生产时要到医疗条件良好的医院生产,其医院最好有能力处理好新生儿的突发状况,让宝宝出生时就能得到很好的保护。
2020-11-17 浏览(8849)
过敏性哮喘临床表现有发作性的气喘,如闻到油烟、清洗被子时闻到螨虫或闻到炒菜的味道,就马上发生过敏,气道痉挛,发出气道的喘鸣音,这就属于过敏性哮喘。过敏性哮喘的治疗以激素为基础,在紧急或气道痉挛时还可使...
2020-05-14 浏览(9789)
干咳同时伴有胸闷气短,最容易让人想到气道过敏性疾病,在治疗方面主要还是使用一些气道雾化的这种药物,去减轻气道的反应,也可以用一些气管扩张剂去疏通气道,缓解胸闷、气喘的情况。
2020-01-04 浏览(2778)
哮喘患者要注意避免食用导致气喘加重的食物,没有吃过的食物可少量尝试,确定不会引起气喘后方可食用,以免引起比较严重的过敏性的气道的反应,造成严重的病情。
2019-12-13 浏览(9270)
A:建议平时注意休息,避免过度劳累,可以选择左侧卧位,气喘严重时也需要去医院就诊检查,了解心肺功能。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议先到医院做心脏彩超检查,查看心功能情况。另外注意休息,避免过度劳累,多吃些水果、蔬菜预防便秘与腹泻,可以间断吸氧,以缓解胸闷气喘症状
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:怀孕期间可以多吃一些新鲜蔬菜水果,比如葡萄,苹果,樱桃等,不挑食不偏食,如果气喘严重的话,需要医院及时就诊,查明原因后对症治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议平时注意休息,科学合理地补充营养,如症状加重,需要及时去医院就诊排除自身心脏问题引起的气喘。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院