3大措施让你预防病毒性心肌炎

　　多数病毒性心肌炎患者在发病前1-3周内或发病同时有呼吸道或消化道感染的前驱表现，因此积极采取预防病毒性心肌炎的措施加以预防，可以减少病毒性心肌炎的发生。

　　第一：加强身体锻炼

　　适当的身体锻炼，对于机体、呼吸、循环及新陈代谢均有良好的作用。儿童要经常进行户外活动性游戏，接受日光均匀照射，做体操，学游泳，并可参加跑步、跳舞、溜冰、划船等运动。成人可选择适合自身的体育锻炼项目，如跑步、体操、跳舞、溜冰、游泳、冷水浴、练气功、打太极拳等，以增强体质。

　　第二：规律作息制度

　　规律的生活作息制度能有效地防止机体抵抗力降低，避免遭受病毒等致病微生物的侵袭。保证充足的睡眠以恢复精力和体力，建立起早睡早起、适当午睡的生活习惯。儿童年龄越小睡眠时间应越长。合理安排饮食，保证足够的热量、蛋白质、各种维生素、矿物质及微量元素的摄入，切忌偏食、择食、饥饱无常或暴饮暴食。保持乐观情绪和平静的心态，不要大喜、大悲、愤怒或意志消沉，儿童应避免惊吓与精神刺激。

　　第三：提高机体免疫功能

　　在预防方面，由于微量元素或矿物质如铁、锌、铜等缺乏可使机体免疫功能低下而发生反复呼吸道感染，因此在一般预防措施中尤其应当重视保证机体摄入足够而全面的营养。

　　病毒性心肌炎如何治疗

　　无特异性治疗，治疗主要针对病毒感染和心肌炎症。

　　1.休息和饮食

　　应尽早卧床休息，减轻心脏负荷，进易消化和富含蛋白质的食物。

　　2.抗病毒治疗

　　主要用于疾病的早期。

　　3.营养心肌

　　急性心肌炎时应用自由基清除剂，包括静脉或口服维生素C、辅酶Q10、维生素Bco、ATP、肌苷、环化腺苷酸、细胞色素C、丹参等。

　　4.糖皮质激素

　　不常规使用。对其他效果治疗效果不佳者，可考虑在发病10～30天使用。

　　5.对症治疗

　　当出现心源性休克、心力衰竭、缓慢性心律失常和快速心律失常时进行相应对症治疗。