男人是家庭的支柱,时刻需要注意自己的身体状况,气虚疲劳时,不妨喝点喝点人参大枣粥。
食疗养生
气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。
食疗保健
常吃补气的食物,可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。
还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥:
配方:人参3克,大枣5枚,大米60克。
制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。
功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证。
药物保健
常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压患者忌服人参、西洋参、五味子。
脾虚是不会引起失眠的。失眠多和心、肝、肾等脏器有关,和脾的关系不太密切。脾虚的症状主要是以消化系统为主,包括腹胀、腹痛、食少纳呆、腹泻及肢体倦怠或四肢不温等临床现象,但脾虚不会导致失眠,失眠一般是心气...
2021-01-18 浏览(9093)
心肺气虚的患者多数体弱多病,高龄,疲劳过度,通常表现为心悸、气短,咳喘少气。在治疗上首先要积极治疗原发疾病,注意日常生活中的调理。不要吃辛辣刺激的食物,保持充足的睡眠,也要适当参加一些体育锻炼,保持积...
2020-08-20 浏览(7329)
小儿肺气虚就是指孩子肺气虚弱,咳声无力,痰清而白,面色淡白等症状表现。出现这种情况,要多注意孩子的生活、饮食习惯,按照合理科学的配比摄入食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,必要时带...
2020-08-20 浏览(3776)
气虚血瘀的患者平时可用黄芪、人参、白术、炙甘草、香附、鸡血藤、桃仁、红花等中药泡茶喝,配合针刺、拔罐、推拿等中医理疗,治疗效果更好。饮食清淡,均衡营养,作息规律、加强锻炼,增加机体代谢能力。
2020-04-24 浏览(2278)
A:需要完善相关辅助检查,排除掉贫血、神经系统疾病、结缔组织病等器质性病变。然后养成规律的饮食睡眠习惯,在此基础上可以适当的服用一些补气养血的药物。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:如果B超检查正常,就应该应用中医的理论去辩证,如果是月经先期,一般多见于气虚或者是血热,月经后期一般多见于血虚或者是血瘀,应该结合临床的具体症状进行辨证论治。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:您好,这个考虑还是肺气虚所导致的,另外考虑有痰液粘稠的现象,您最好去中医进行治疗,或者雾化吸入治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院