相信很多人都知道苹果醋不仅能当饮料,还能拌沙拉,是烹饪中的万能饮料。同时,它能促进新陈代谢、调整肠胃状态、缓解便秘和胃寒,还能帮助减肥,下面就跟着小编一起来了解下吧。
喝苹果醋能减肥吗?
说到苹果醋的功用,首先想到的必然是其促进减肥的功效。方法很简单,只要每天坚持喝30毫升苹果醋就可以了。如果觉得太酸了喝不下,也可以混合水、小苏打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝。当然,为了不给胃增加额外的负担,最好选择饭后饮用。
苹果醋中含有丰富的氨基酸,它能够激活脂肪燃烧酶,抑制脂肪的堆积。醋酸与柠檬酸还能将多余的脂肪作为能量来源进行消耗,促进脂肪的燃烧,因此运动过后,将苹果醋作为运动饮料来喝也是很不错的选择。
另外,苹果中含有的果胶能够促进肠道蠕动,解除便秘烦恼,而苹果中含有的钾具有利尿作用,也能良好缓解人体水肿。当你觉得疲劳的时候,喝点苹果醋也有助于缓解疲劳。总之,苹果醋的保健效果可是杠杠的!
夏季喝苹果醋有什么好处
化妆水
大家都知道,苹果醋具有弱化维生素C和维生素C破坏酶的用途,促进新陈代谢,达到美白抗皱的美容功效。但实际上,苹果醋除了喝,还能直接敷在脸上当化妆水。苹果醋的抗菌性能够保持肌肤PH值的平衡,还能洗去堵塞毛孔的污垢,抑制皮脂的大量分泌,收紧肌肤,让肌肤看起来又白又嫩。
软化血管
苹果醋是一种醋酸,进入人体后,可以起到软化血管,增加血管弹性的作用,许多血管硬化的朋友们,可以试一试苹果醋,可以对心脑血管疾病提供不少帮助。
美发
用苹果醋洗头发不仅能去除多余的皮脂和头屑,还能修复受损发质,让头发更加柔和亮丽。
用苹果醋来美发只需要取二分之一大勺苹果醋,混合一杯水后,将苹果醋一点一点沾在头发上,并充分按摩头皮,再用梳子慢慢将头发梳柔顺,最后再用清水将头发清洗干净即可。如果觉得受不了这种酸唧唧的味道,也可以混合一些精油。
缓解其他病症
许多疾病适合肥胖息息相关的,比如动脉硬化、血栓、脂肪肝等,长喝苹果醋,可以帮助我们远离这些病症的困扰。
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(5157)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(9391)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
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切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(9772)
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院