如今近视的人越来越多了,那么,我们应该如何保护视力呢?其实保护视力健康很简单,不妨试试喝茶吗?喝茶对于视力有着极大的帮助,那么你知道都有哪些茶吗?
九种保护视力的茶
1.枸杞子茶
枸杞子适量,用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙,铁等,是养眼佳品。
2.决明茶
决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用,可用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
3.杞菊参茶
枸杞子10克、菊花5克、西洋参3克,口淡、舌质淡者加普洱,口干苦加绿茶,每天泡饮。
4.菊花茶
保护视力的方法是什么呢?喝菊花茶吧。菊花适量,开水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。
5.桑叶茶
绿茶3克,桑叶5-15克,菊花15克,甘草5克,加350毫升,煮沸5分钟。每日早、中、晚饭后服用。具有清肝明目、消炎解毒、祛痰镇咳的作用,适用于急性结膜炎、糖尿病眼部疾患、慢性青光眼、急性泪囊炎等症。
6.桑葚茶
菊花50克,桑葚30克,混匀,分3次放入杯中,用沸水冲服,代茶饮用。具有滋阴清热、补益肝肾、明目的效果,适用于老年肝肾阴亏所致的视力模糊。
7.绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,可以清除体内的自由基,分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。还能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,可护眼明目。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。所以最好在白天饮用,以免影响睡眠。
8. 蓝菊茶
蓝菊富含黄酮、蓝菊素、蓝菊酸、原花青素等,具有疏肝理气、排毒养颜、活血化毒抑制黄斑,并对其他血液、呼吸、神经、消化、泌尿等系统具有独特功能。蓝菊茶5克,加90度开水冲泡,隔天泡饮一次,效果明显。
9. 灵芝茶
灵芝、西洋参、三七片各3克,加普洱或绿茶泡茶,每天一次,可多次续水。辅助治疗眼底出血、黄斑变性新生血管出血、水肿。
茶叶具有醒神提神的作用,晚上喝茶水可能会影响到患者的睡眠,而导致患者失眠。因为茶叶中主要含有茶多酚的成分有兴奋的作用。
2021-10-17 浏览(1971)
喝茶后血压升高可能是大量饮用,也可能是茶水浓度较高。茶叶中含茶碱,一般少量饮用不会影响血压的升高。
2021-09-09 浏览(6974)
闭合性气胸的饮食禁忌就是少喝茶,喝太浓的茶会使大脑保持兴奋状态,会导致患者的脉搏加快,血压升高,会造成睡眠不好。
2021-05-29 浏览(9279)
胃溃疡是可以喝茶的,但是要不能喝太浓的茶,可以喝一些清淡的绿茶,绿茶当中含有丰富的微量元素,可以促进胃黏膜的更新。
2021-03-28 浏览(4109)
A:在饮食上就需要多加注意,不要吃太油腻的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些含蛋白高的,平时需要多喝水。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:一般来说在吃中药期间不建议喝茶。因为喝茶有可能会减弱中药带来的治疗效果,建议间隔两三个小时,
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:糖尿病患者是可以喝茶的,我们鼓励患者多饮水,不限制水的摄入,喝茶也不影响血糖。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:建议晚上不要喝茶,晚上喝茶容易影响正常睡眠。不建议使用生酮减肥法,对身体有很大的影响。
李青主任医师沈阳市红十字会医院