夏季,是大量李子上市的季节,而李子的药用是从古流传到现在的,并且李子的功效也有很多,很多人都喜欢吃。今天我们就在这里来看看吃李子到底有哪些功效吧。
李子的功效
促进消化
吃李子的话可以促进胃消化酶跟胃酸的分泌,可以让肠胃进行蠕动,所以说吃李子的话是可以促进消化的。如果出现食欲不振的话也可以吃李子来提高食欲。
利水清肝
李子肉里面含有很多的元素,比如氨基酸、甘氨酸和丝氨酸,而这些物质是可以起到治疗肝硬化的效果,也可以让我们排出体内多余的水分。
降血压
李子里面含有大量的苦杏仁甙以及脂肪油,而根据中医的解释,这些物质是具有非常大的降血压效果,平时如果吃这些食物的话可以起到降血压的效果。
排便
因为吃李子是可以促进肠胃的蠕动,而肠胃的蠕动是可以促进体内的大便排出体外,再者吃李子还可以起到利水的作用,所以说吃李子的话可以起到排便的效果。
美容养颜
根据(本草纲目)的记载,把李子合在面脂上,可以起到强大的美容效果。所以说李子也是具有美容的作用的。
如何挑选李子
1、挑李子的时候可以先看一看李子的外表,通常好的李子都是小并且圆,表面也是有观泽的,其他的乱七八糟的形状都是比较差的李子。
2、在挑选李子的时候肯定是要摸一摸的,一般可以选择果然结实,硬度适中的李子。你在捏的时候如果是太硬的话就证明李子还是生的,而太过软的时候就证明李子是属于太过成熟的。
3、挑选李子的时候采用吃的方法是最简单的,如果是涩味的李子的话肯定是不要的,因为这样的李子要嘛是生的,要嘛是被药物催熟的。所以这种李子是不能要的。所以要选择那种汁液饱满,口感不错的李子。
吃李子有哪些禁忌
1、因为李子含有苦杏仁苷物质,算是有微毒的,如果在吃李子的时候配上杏仁,可能就会导致毒素变大。
2、李子含有非常多的果酸,经常多吃的话就会容易伤害脾胃,严重的话还会引发胃痛、慢性肠胃炎等疾病。
3、小儿不要多吃李子,因为吃李子是很容易伤害牙齿的,并且还会伤害脾胃。所以吃李子一定要适量。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
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A:可以少量的吃李子,对孩子发育没有影响的,建议尽量的饮食多样化,少吃多餐改善妊娠反应。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:您好,李子虽然富含维生素,但是这个比较难消化,容易导致宝宝积食,这个不但小孩不要吃,而且成人也需要少吃。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:另外要选择个头均匀,呈长圆形,没有特殊刺激性气味的,稍微干燥一点的,都为比较优质的枸杞。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:孕期在饮食时避免暴饮暴食,适当食用就可以,平时尽量做到荤素兼备,粗细搭配,品种多样化。
李青主任医师沈阳市红十字会医院