癌症是目前世界上最无可奈何的，不少人眼睁睁的看着身边的人因为癌症离开世界，却无能为力。癌症有很多人，但是对于女性来说，乳腺癌可以说是女性癌症榜的魁首。每年都有不少的女性因为乳腺癌离开这个世界，当然也有不少的女性被乳腺癌所“宠幸”。乳腺癌是女性的梦魔，那么如何预防乳腺癌呢？

　　日本女主播小林麻央患癌病逝

　　你知道吗？又一名女主播导致了乳腺癌的摧残下。据媒体报道，最近日本最红的女主播小林麻央在22号因为无力抗争乳腺癌，病逝了。女主播小林麻央是一名坚强的抗癌卫士，自从去年的9月份患癌之后，就积极的去对抗乳腺癌。曾经一度在部落格跟大家分享了自己进行乳腺癌手术，接受化疗等抗癌的点点滴滴，小林麻央的抗癌精神大大鼓励了不少人。可惜的是乳腺癌还是带走了她。

　　近年来，乳腺癌死亡的人都是年轻的女性朋友，从姚贝娜到小林麻央，这都是年轻的生命。其实为何乳腺癌会带走年轻的生命呢？这主要是我们对于乳腺癌并不了解，没有及时的去发现所致。因此下面就一起去了解乳腺癌吧。

　　三个身体异样小心乳腺癌找上门

　　1、肿块

　　其实乳腺癌的症状最为明显的就是女性乳房出现肿块了。当你的乳房有肿块的时候，那么一定要引起重视了，不要认为这是晚上睡觉挤压所致，又或者是性生活时所导致的。因此一旦出现乳房肿块，那么第一时间就应该往医院跑，趁早弄清楚才行。

　　2、乳房痛

　　当你感觉自己的乳房有疼痛感的时候切记不可忽视，因此乳房疼痛也是判断乳腺癌的因素之一。

　　3、酒窝症状

　　相信每一位女性朋友对于自己的胸部都是特别的了解，甚至是左边长了几根毛都十分的清楚。那么当你有一天摸着自己的乳房时，如果出现酒窝的情况，那么就意味着乳腺癌已经悄悄找上你了。尽早去医院才是王道。

　　预防乳腺癌的方法

　　1、运动

　　想要避免乳腺癌找上门来其实很简单，最有效的方法就是运动了。曾经有统计表示，有运动的女性比不运动的女性患上乳腺癌的几率大大减少三成的几率。

　　2、自己检查检查

　　据了解任何一个阶段的女性都有患上乳腺癌的可能，因此每个女性都应该定时的为自己的乳腺癌做个检查。自己想掌握好乳腺癌乳房自检的要点，之后在进行实践。当然除了自检之外，每年至少要去医院做个乳房检查。

　　3、饮食选择

　　每个年龄段的女性饮食上防乳腺癌有些不一样。比如说，青春期的女性朋友最好不要常吃动物蛋白；而绝经后的女性朋友则需要控制热量，避免肥胖的发生。当然每个女性都不能过量的吃肉类、甜食等食物，多吃水果啦！蔬菜啦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）