生活中,腹部不适可以说是最常见的一种小毛病了,例如腹胀、腹痛、腹泻等都是大家曾经遇到过的,那么当腹部出现不舒服的时候应该如何缓解呢?今天就让小编带你来了解下按摩缓解腹部不适的方法吧。
腹部不是可以用按摩来缓解
1、揉揉肚子可缓解胀气
胀气是小朋友们比较经常会遇到的一个问题,当小孩出现胀气的时候,家长可以用双手在小朋友的肚子上轻轻的揉几下,这个小动作可以很好的缓解胀气。
2、顺时针按摩缓解便秘
便秘是如今许多朋友都有的烦恼,特别是对于经常久坐、下馆子的上班族来讲,便秘更是常见,专家建议,便秘的时候可以用双手以顺时针的方向推揉腹部来起到排便的作用。
做法:双手握拳放在肚脐上方,顺时针旋转按摩10-20次即可。
3、按摩肚脐两边缓解腹泻
夏季食物容易变质,很多朋友因为误食过期的饮食而导致腹泻,同时还伴随着大便不成形的问题,这个时候我们可以按摩肚脐两边的“天枢穴”来缓解病情,用食指跟中指的指腹,按压肚脐左右两边2寸处的天枢穴即可。
除了以上提到的几种按摩方法以外,当我们出现腹部不适的时候可以多关注一些肚脐周围的几个穴位——气海穴、关元穴、天枢穴以及水道穴,这些穴位都有很好的缓解腹部不适症状的作用。
气海穴:气海穴位于下腹部,在肚脐下方1.5寸的位置,按摩气海穴有一个功效是可以起到暖身的作用,当我们出现腹痛的时候可以按摩气海穴,热度可以帮我们缓解腹痛。
关元穴:关元穴与气海穴一样,位于下腹部,不过它比气海穴的位置还要再低一点,处于肚脐下方3寸的位置,这个穴位具有元固本的功效,当我们出现腹泻的时候可以按摩关元穴配合天枢穴、气海穴来治疗。
天枢穴:上面我们有提到,天枢穴可以起到治疗腹泻的作用,事实上,天枢穴是以治疗肠胃疾病为主的,所以当我们出现腹痛、腹胀、便秘、腹泻等疾病的时候都是可以按摩天枢穴来缓解病情。
水道穴:很多朋友对水道穴并不了解,若是我们经常出现腹胀的情况,按摩水道穴可以快速缓解病情,此外,水道穴还有治疗女性痛经、小儿疝气等作用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
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新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
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消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
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可以通过饮食、按摩、药物的方法改善习惯性的小孩便秘。小孩出现习惯性便秘与饮食不当有很大的关系,可以通过饮食的方法进行改善
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A:孩子出现腹胀的情况是除了进行推拿按摩以外,也需要注意腹部的保暖,避免着凉。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:宝宝在腹泻的时候可以选择顺时针按摩儿童的腹部,按揉的速度不能过快能够有效的改善症状。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:常用的药物有乳果糖口服液,莫沙必利,枯草杆菌等,注意一定运动,并可适当腹部热敷或者按摩,也可结合针灸推拿,中医中药等改善
张强主治医师山东省立第三医院
A:可以配合使用益生菌或者乳果糖口服液等对症处理,注意腹部保暖,可以适当打转式的按摩腹部 ,或者配合小儿推拿。
张强主治医师山东省立第三医院