对于糖尿病患者来说,血糖的控制是非常的重要。那么糖尿病人应该怎么才能有效的控制血糖呢?
人工胰腺在法临床试验已满1月
据法国《20分钟报》报道,在里昂进行的人工胰腺临床试验已满1月。据称这种新型仪器能改善1型糖尿病患者的生活。
自5月22日起,6名患者自愿参加试验,在里昂南方医院内分泌中心的主导下开始测试人工胰腺,据称这种新型仪器能改善他们的日常生活。内分泌中心主任夏尔·蒂沃莱(Charles Thivolet)称,胰岛素缺乏会使糖尿病患者体内的糖含量变化异常剧烈,故应通过注射或胰岛素泵保持其注入量。
这种称作Diabeloop的人工胰腺无需植入人体内,而是一套智能系统,该系统包括一种固定在病人体表的检测仪,能实时监控病人的血糖水平。测得的数据将由一台智能手机接收,并使用一套特殊算法分析,最后据此来控制胰岛素泵。避免了病人因错误地估计了所需胰岛素的量,使体内血糖过低或过高导致昏厥甚至死亡。
预计到2018年,Diabeloop有望获得CE认证,随后推向市场。
糖尿病患者如何控制血糖
1. 少食多餐
建议每2—3小时进食一次,能避免血糖出现大幅波动。
2.不喝含糖饮料
科学家发现,通过运动消耗500卡能量后,一个人的胰岛素敏感性能提高40%。但是如果立即摄入含糖饮料,那么好处就被抵消了。
3.先吃蔬菜再吃饭
食物中豆类、胡萝卜、苹果等食物的纤维进入肠道会像海绵一样膨胀,其分子空隙可吸收淀粉和糖类,进而使葡萄糖进入血液缓慢,身体不需要产生太多胰岛素予以应对,因此对控制血糖是有效的。
4.一定要吃点蛋白质
蛋白质不含糖,但可以引发“第一时间胰岛素分泌”,防止血糖升高过快。最好每天吃个鸡蛋,每餐吃点肉。
5.运动
这是最好的预防手段。马萨诸塞大学巴里·布劳恩博士建议人们,每天至少运动20—30分钟。饮食过量、缺乏运动的人糖耐量会受损,诱发糖尿病。
6.定期测血糖
定期测血糖以可以使你了解每一餐、每一种食物对血糖的影响。定期查空腹血糖和餐后血糖,发现异常应进一步检查。
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A:如果存在上述症状,空腹血糖≥7mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L,考虑糖尿病。
武玮主治医师亳州市人民医院
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A:及时复查血糖给予口服蔗糖溶液,如果过低可以静脉推注50%的葡萄糖注射液,能够恢复血糖的正常平稳,而且平时要注意身边携带含糖分的食物比如饼干,糖果等,防止低血糖的发作。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院