自学本身都不是一件容易的事情,对于像拉丁舞这种很讲究各种动作的舞蹈更是如此,那么拉丁舞可以自学吗?怎么才能学好拉丁舞呢?练习拉丁舞有什么好处?一起了解下吧!
拉丁舞可以自学吗
初学者学拉丁舞不需要急着找舞伴,但必需的找一个专业学舞的老师入门。恐怕这世界没有那么多天才的人物能够自学的成的!
老师会讲一些“拉丁形体”(一些芭蕾的手位、脚位等对拉丁有用的动作)和“ 爵士动感”(锻炼身体、头位的干脆利索)和“拉丁音乐认知”(音乐在拉丁舞非常重要,赛场规则音乐开始后四排之内必须起步)和“热身”(上拔杆,拉拉筋骨,让全身伸张开)等的入门了解知识,当然还有拉丁舞最重要的“拉丁三要素”(有的也叫拉丁三元素或拉丁三动)--转动、律动、移动。
等对拉丁舞这一行入门了,你就可以完全自学了。此时你可以不考虑左脚走哪儿,右脚走哪儿,跟不上音乐怎么办,感觉不协调等问题。就可以像“sdfjkl0792 - 秀才二级”说的那样买教材、看录像、看比赛视频去学步伐、学对音乐的处理了。
怎样学拉丁舞
先练好基本功,一开始都会先练伦巴的基本功,因为这个比较简单,但是不要小看基本功,觉得自己很快学会了,小编我也是练习了多年才开始学花式。
然后,要掌握节奏因为节奏在比赛的时候很拉分,节奏错了就会扣分,怎样练好节奏呢,可以听听拉丁舞舞曲的音乐慢慢找找节奏。
可能学到牛仔的时候会比较困难,因为做出牛仔的弹跳是很难的,除此之外还要有摆动,这个时候我们听听牛仔音乐,膝盖放松,用膝盖的收缩找感觉,很快就练出弹跳了。
跳拉丁舞的好处
1、压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态。
2、人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友。
3、培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高。
4、塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈。
5、睡眠质量会提高。
6、精神焕发,越来越年轻充满活力。(参考网站:腾牛健康网)
肝豆状核变性会出现以下八大症状:第一会出现神经系统的症状。手足徐动、舞蹈样动作等。
2021-01-07 浏览(7038)
风湿热主要的临床表现有关节炎、心脏炎、环形红斑、皮下结节、舞蹈病等。
2020-10-09 浏览(2481)
风湿热主要表现为关节炎、心脏炎、环形红斑、皮下结节及舞蹈病。部分还会出现精神不振、乏力、脸色苍白、反复发热等全身不适。而病程较长且没有使用药物治疗时,还会出现心脏瓣膜疾病、心力衰竭等并发症。
2020-10-09 浏览(8824)
舞蹈病目前虽然不能被根治,但不太影响患者寿命。舞蹈病在临床上分为两种,一种是小舞蹈症,一种是大舞蹈症。大舞蹈病相对于小舞蹈病来说预后不是很好,如果病情没有得到控制,出现进行性加重,可能会导致患者不能说...
2020-09-30 浏览(7934)
A:在学习舞蹈的时候要根据孩子的年龄进行舞种选择,教学的范围要选择在孩子的承受外围内,同时保证充足的休息时间
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:不要盲目用药,必须到正规的三甲公立医院的神经内科接受治疗,主要是一些对症的资料,如氟哌啶醇,匹莫齐特,丁苯那嗪等。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:风湿热所引起的舞蹈病,主要是采取对症和支持治疗,可以用镇静剂,比如苯巴比妥或安定等。这个如果正规治疗还是可以治愈的。
刘立宁副主任医师聊城市人民医院
A:平时不常心情舒畅,不要生气,一般治疗就是口服药物治疗,保守治疗,目前可以口服安神的药物治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院